Kyoto universitetining yangi tadqiqoti shuni ko'rsatadiki, odat shakllanishi miyadagi ikkita alohida sxema tomonidan boshqariladi: biri xatti-harakatning odatga aylanishini hal qiladi, ikkinchisi esa bu odat qanchalik kuchli bajarilishini nazorat qiladi. 2026 yil iyul oyida nashr etilgan tadqiqotda tezlashtirilgan o'quv protokoli yordamida sichqonlarda to'rt kun ichida neyron o'zgarishlar kuzatilgan.
Tadqiqot
Nozomi Asaoka boshchiligidagi tadqiqotchilar sichqonlarni maqsadga yo'naltirilgan vazifani bajarishga o'rgatishdi, so'ngra avtomatik odatlarni paydo qilish uchun ularga qo'shimcha to'rt kunlik trening berishdi. Odatlanishdan oldin va keyin miya faolligini solishtirib, ular anterior singulat korteks (ACC) dan retrosplenial korteks (RSC) ga bog'lanadigan neyronlar odatlar shakllanishi bilan zaiflashishini aniqladilar. Bu sxema darvozabon vazifasini bajaradi: uning ulanishlari zaiflashganda, xatti-harakat ataylab qilinganidan avtomatik holatga o'tadi.
Ikkinchi sxema, lateral orbitofrontal korteks (lOFC) dan markaziy striatum (CS) ga, odatning qanchalik bajarilishini nazorat qiladi. Bu sxemada kuchli faollikka ega sichqonlar odatni tez-tez va kuchliroq bajargan, zaif javob berganlari esa kamroq bajargan. Tadqiqotchilar ushbu yo'llarni sun'iy ravishda rag'batlantirish yoki blokirovka qilish orqali odat shakllanishini induktsiya qilish yoki ijro hajmini o'zgartirishga muvaffaq bo'lishdi va ularning alohida rollarini isbotladilar.
Ushbu tezlashtirilgan protokol sub'ekt ichidagi neyron o'tishlarni to'g'ridan-to'g'ri xaritalashga imkon berdi va odat shakllanishini uzoq vaqt davomida kuzatishdagi oldingi qiyinchiliklarni bartaraf etdi. Topilmalar nega ba'zi odamlar kuchli odatlarga ega bo'lishini, boshqalari esa zaifroq odatlarga ega ekanligini tushuntiradi va obsesif-kompulsif buzuqlik (OKB) va giyohvandlik kabi kompulsiv kasalliklarni davolash uchun yangi maqsadlarni ko'rsatadi.
Nima uchun bu muhim
Ushbu sxemalarni tushunish, nima uchun siz osongina kuchli mashq odatiga ega bo'lishingiz mumkin, ammo o'qishni avtomatik qilishda qiynalishingizni tushuntiradi. Sizning lOFC-CS yo'lingizning kuchi bir marta odat o'rnatilgandan so'ng uning qanchalik kuchli bajarilishini aniqlashi mumkin. Tadqiqot, shuningdek, ba'zi odatlar nima uchun nazorat qilib bo'lmaydigan his qilishining neyron asosini beradi - OKBda bu sxema haddan tashqari faollashgan bo'lishi mumkin.
Yaxshiroq odatlarni shakllantirmoqchi bo'lgan har bir kishi uchun ushbu tadqiqot shuni ko'rsatadiki, odat shakllanishi faqat takrorlash haqida emas: dastlabki o'tish ACC-RSC ulanishining zaiflashishiga bog'liq, ijro kuchi esa lOFC-CS yo'liga bog'liq. Ushbu sxemalarga qaratilgan aralashuvlar - masalan, ongni rivojlantirish yoki kognitiv trening - odat shakllanishi va kamayishiga yordam berishi mumkin.
Siz nima qilishingiz mumkin
Ushbu bilimlardan foydalanish uchun barqaror kontekstda izchil takrorlashga e'tibor qarating, bu darvozabon sxemalarning zaiflashishini rag'batlantiradi. Odat shakllangandan so'ng, uning ijro chastotasini kuzatib boring - agar odatni kuchaytirmoqchi bo'lsangiz, lOFC-CS yo'lini faollashtirish uchun uning mukofot qiymatini oshirish yo'llarini toping.
Manba: Neuroscience News
O'z miyangiz haqida qiziqasizmi? Bepul adaptiv IQ testini o'ting yoki 306 miya mashg'uloti darajasini sinab ko'ring.
