Yangi tadqiqot shuni ko‘rsatadiki, ko‘z holati alfa miya to‘lqinlari va miya chalg‘ishi o‘rtasidagi bog‘liqlikni butunlay teskari qiladi. Ko‘zlar ochiq bo‘lganda, alfa to‘lqinlarining ortishi uyquchanlik va chalg‘ishni bildiradi; ko‘zlar yopiq bo‘lganda esa, bu diqqatning jamlanganligini anglatadi.
Tadqiqot
Barnard kolleji tadqiqotchilari, Esther Thielking rahbarligida, kattalar ko‘zlari ochiq yoki yopiq holda eshitish diqqat vazifasini bajarayotganda EEG miya faoliyatini qayd etdilar. Ishtirokchilar miyalari chalg‘iganida va uyquchanlik darajasini bildirishdi. Journal of Neuroscience jurnalida chop etilgan tadqiqot shuni aniqladiki, ko‘zlar ochiq bo‘lganda, alfa kuchining ortishi (7–14 Hz) miya chalg‘ishi va uyquchanlik epizodlaridan oldin kuzatilgan. Ammo ko‘zlar yopiq bo‘lganda, alfa kuchining bir xil ortishi vazifaga diqqatning kuchayishi va hushyorlik bilan bog‘liq bo‘lib, aslida miya chalg‘ishini bostirgan. Mualliflar teskari U shaklidagi munosabatni taklif qiladilar: past alfa (ochiq ko‘zlar) va yuqori alfa (yopiq ko‘zlar) turli qo‘zg‘alish rejimlarini aks ettiradi. Bu oldingi tadqiqotlar nima uchun ziddiyatli bo‘lganini tushuntiradi — ko‘z holati etishmayotgan o‘zgaruvchi edi.
Nima uchun muhim
Ushbu topilmalar miya-kompyuter interfeyslari va diqqatni kuzatish tizimlari uchun katta ahamiyatga ega. Foydalanuvchining ko‘zlari ochiq yoki yopiqligini hisobga olmasdan, algoritm diqqat jamlangan yopiq ko‘z holatini uyquchanlik deb noto‘g‘ri talqin qilishi mumkin. Ushbu kontekstga bog‘liq munosabatni tushunish o‘z ruhiy holatingizni izohlashga yordam beradi: ochiq ko‘zlar bilan chalg‘ish past qo‘zg‘alish belgisi bo‘lishi mumkin, yopiq ko‘zlar bilan kuchli diqqat esa hissiy bostirishning tabiiy holatidir.
Siz nima qilishingiz mumkin
Agar vazifa paytida miyangiz chalg‘iyotganini sezsangiz, bir daqiqaga ko‘zlaringizni yumib ko‘ring. Bu alfa kuchini uyquchanlik emas, balki diqqatni jamlashga yordam beradigan tarzda oshirishi mumkin — bu konsentratsiyani tiklashning oddiy, ilmiy asoslangan usuli.
Manba: Neuroscience News
O‘z miyangiz haqida qiziqasizmi? Bepul adaptiv IQ testimizni topshiring yoki 306 miya mashqlari darajasini sinab ko‘ring.
