Розмір винагороди може бути прихованим прискорювачем швидкості навчання. Нове дослідження з Janelia Research Campus HHMI показує, що великі винагороди можуть різко скоротити час тренувань, подовжуючи сигнали дофаміну в мозку.
Дослідження
Під керівництвом старшого науковця Люка Коддінгтона з лабораторії Дадмана, дослідники тестували спраглих мишей на завданні, де винагородою було кілька великих ковтків води або багато крихітних ковтків. Миші, які отримували великі винагороди, опанували завдання за один день після менш ніж 10 спроб, тоді як ті, що отримували тисячі маленьких ковтків, потребували тижнів. Група з великою винагородою також показала набагато меншу варіативність: всі тварини досягли рівня експерта за кілька днів, тоді як при малій винагороді час навчання коливався від одного тижня до місяця.
Використовуючи поведінкове та нейрохімічне відстеження, команда виявила, що більші винагороди не просто викликають більший сплеск дофаміну — вони принципово змінюють тривалість сигналу, тримаючи його активним довше. Ця подовжена хвиля підвищує закріплення за повторення, покращує перенесення пам'яті день у день і посилює залученість до завдання. Фактично, залученість виявилася головним чинником, що визначає індивідуальну швидкість навчання.
«Як нейронауковці, ми змирилися з тим, що тренуємо тварин тижнями», — каже Коддінгтон. «Але тепер за один день я спостерігаю, як ці миші просто справляються». Результати ставлять під сумнів багаторічне припущення про те, що швидкість навчання залежить лише від повторень, а не від цінності винагороди.
Чому це важливо
Це відкриття підказує, що для швидшого навчання може знадобитися не більше практики, а більш значущі винагороди. Чи ви вивчаєте нову мову, практикуєтесь на інструменті або опановуєте професійну навичку, поєднання навчальних сесій із високоцінними стимулами може скоротити термін навчання. Дослідження також натякає на стратегії подолання індивідуальних відмінностей у здатності до навчання.
Що ви можете зробити
Спробуйте винагороджувати себе чимось справді мотивуючим після кожного заняття — улюбленою закускою, короткою перервою на те, що любите, або маленьким подарунком. Ключ у тому, щоб винагорода була достатньо великою, щоб відчуватися значущою. Також плануйте навчальні сесії сфокусованими та інтенсивними, а потім отримуйте суттєву винагороду. Це узгоджується з дофаміновою системою мозку, поглиблюючи навчання за кожне повторення.
Джерело: Neuroscience News
Цікавитесь власним мозком? Пройдіть наш безкоштовний адаптивний IQ-тест або спробуйте 306 рівнів тренувань мозку.
