Неблагоприятные социальные детерминанты здоровья — такие как детская травма, бедность, дискриминация и изоляция — напрямую связаны со структурными и функциональными изменениями мозга, ассоциированными с расстройствами шизофренического спектра, согласно новому систематическому обзору, опубликованному в JAMA Psychiatry.
Исследование
Исследователи из Университета Карнеги-Меллона и Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали 114 научных исследований с участием более 10 000 человек, у которых была шизофрения или которые были в группе клинического высокого риска по психозу. Команда под руководством Кейтлин Дал Бон (аспирантки когнитивной нейронауки в CMU) и доктора Джессики Хуа (клинического психолога в системе здравоохранения VA Сан-Франциско и UCSF) составила карту того, как факторы окружающей среды, такие как травма, бедность, социальная изоляция и дискриминация, действуют как «дополнительная вода», которая может заставить уязвимую биологическую «чашу» переполниться психозом.
Результаты показывают, что большая подверженность неблагоприятным жизненным событиям коррелирует с видимыми аномалиями в структуре мозга, локальной функциональной связности и центральной нейрохимии — все это ранее связывалось с расстройствами шизофренического спектра. Важно отметить, что ни один фактор не вызывает шизофрению; скорее, это накопление стрессоров, которое нарушает равновесие.
Почему это важно для вашего мозга
Понимание того, как социальные факторы «проникают под кожу», имеет практическое значение. Примечательно, что около 30% людей, определенных как клинически высокий риск психоза, в конечном итоге полностью выздоравливают и никогда не развивают полную шизофрению. Это предполагает критическое окно для раннего вмешательства. Выявляя нейробиологические признаки воздействия окружающей среды, врачи могут разработать целевую терапию, протоколы приема лекарств и системы социальной поддержки до появления тяжелых симптомов.
Для тех, кто интересуется собственным познанием, это исследование подчеркивает, что здоровье мозга — это не только генетика; оно формируется жизненным опытом. Такие факторы, как хронический стресс, изоляция и социально-экономические трудности, могут физически изменить структуру и функции вашего мозга. Но с другой стороны, повышение психологической устойчивости, укрепление социальных связей и снижение токсического стресса могут защитить ваше психическое здоровье.
Что вы можете сделать
- Создайте поддерживающую сеть: Крепкие социальные связи защищают от вызванных стрессом изменений мозга.
- Практикуйте управление стрессом: Такие техники, как осознанность, физические упражнения и достаточный сон, помогают противодействовать хроническому стрессу.
- При необходимости обращайтесь за ранней помощью: Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает ранние признаки психоза, программы раннего вмешательства могут изменить ситуацию.
Источник: Neuroscience News
Хотите узнать свой мозг? Пройдите наш бесплатный адаптивный IQ-тест или попробуйте 306 уровней тренировки мозга.
