Un complément d'acide aminé populaire vanté pour la concentration et la santé du cerveau pourrait avoir un coût caché pour les hommes : des niveaux sanguins plus élevés de tyrosine ont été liés à une espérance de vie plus courte, selon une nouvelle recherche publiée dans Aging-US.
La recherche
Des scientifiques de l'Université de Hong Kong et de l'Université de Géorgie ont analysé les données de santé de plus de 270 000 participants de la UK Biobank, une grande base de données de santé à long terme. Ils ont examiné deux acides aminés : la phénylalanine et la tyrosine. Tous deux sont présents dans les aliments riches en protéines et les compléments commercialisés pour les performances cognitives.
En utilisant deux méthodes statistiques – l'analyse observationnelle standard et une technique génétique appelée randomisation mendélienne – l'équipe visait à déterminer si les niveaux d'acides aminés pouvaient réellement causer des différences d'espérance de vie, plutôt que d'être simplement corrélés.
Initialement, les deux acides aminés semblaient liés à des taux de mortalité plus élevés. Mais après ajustement pour d'autres facteurs, seule la tyrosine restait constamment associée à l'espérance de vie, et uniquement chez les hommes. L'analyse génétique a estimé que des niveaux élevés de tyrosine pourraient raccourcir la vie d'un homme de près d'un an. Les femmes ne présentaient aucun effet de ce type, un résultat qui pourrait aider à expliquer pourquoi les hommes vivent généralement plus courts que les femmes.
Notamment, la phénylalanine ne montrait aucune association avec l'espérance de vie après ajustement pour la tyrosine, ce qui suggère que la tyrosine elle-même est le facteur clé.
Pourquoi c'est important
La tyrosine est un élément constitutif des neurotransmetteurs comme la dopamine et la noradrénaline, qui influencent l'humeur, l'attention et la motivation. C'est pourquoi c'est un ingrédient courant dans les compléments de concentration et d'énergie. Mais son impact potentiel sur la longévité ajoute une note de prudence supplémentaire.
Bien que le mécanisme exact soit inconnu, les chercheurs suggèrent que la tyrosine pourrait affecter la résistance à l'insuline ou les voies des hormones de stress, toutes deux liées au vieillissement. D'autres études sont nécessaires pour établir la causalité et comprendre la biologie.
Ce que vous pouvez faire
Si vous prenez un complément de tyrosine, discutez-en avec votre médecin, surtout si vous êtes un homme. N'oubliez pas que les sources alimentaires – comme la viande, les produits laitiers et les légumineuses – fournissent de la tyrosine dans le cadre d'une alimentation équilibrée, et que les compléments ne sont généralement pas nécessaires pour la plupart des gens.
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Source : ScienceDaily Mind & Brain
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