Lorsque vous êtes profondément concentré, votre cerveau fait quelque chose de surprenant : il supprime activement les mots négatifs avant qu'ils n'atteignent votre conscience. Une nouvelle étude de l'Université hébraïque de Jérusalem a révélé que les personnes sont moins susceptibles de remarquer les mots négatifs prononcés que les mots neutres lorsqu'elles se concentrent sur une tâche, ce qui remet en question l'intuition selon laquelle les menaces attirent toujours notre attention.
La recherche
Des chercheurs dirigés par Gal R. Chen ont recruté 101 adultes hébréophones. Les participants regardaient un écran numérique et devaient déterminer si une figurine flottante correspondait à une image précédente, une tâche visuelle nécessitant de l'attention. Pendant ce temps, ils entendaient un flux de pseudo-mots sans signification dans un casque, avec de temps en temps de vrais mots hébreux qui étaient soit négatifs, soit neutres sur le plan émotionnel.
Après la tâche, on demandait aux participants s'ils avaient remarqué les vrais mots. Les résultats, publiés dans Psychological Science, ont montré que les mots négatifs étaient significativement moins susceptibles d'être consciemment détectés que les mots neutres. Cette suppression se produisait indépendamment de la difficulté de la tâche : que la tâche visuelle soit complexe ou simple, le filtrage restait cohérent.
« Cette étude est un bel exemple de la façon dont nos intuitions conscientes concernant ce que nous remarquons ne correspondent pas toujours à ce que fait notre inconscient », a déclaré Chen. Les résultats suggèrent que le cerveau agit comme un gardien automatisé, filtrant les entrées émotionnellement pénibles pour protéger les ressources cognitives limitées pour la tâche en cours.
Pourquoi c'est important
Notre cerveau est constamment bombardé d'informations sensorielles, et seule une fraction atteint la conscience. Cette étude révèle une partie clé de ce processus de sélection pour l'ouïe, qui a été moins étudiée que la vision. La capacité à filtrer les mots négatifs peut être un mécanisme de protection, mais cela signifie aussi que lorsque vous vous concentrez, vous pourriez manquer des indices émotionnels importants, comme un cri d'avertissement ou un commentaire troublant. Cela a des implications sur la façon dont nous gérons notre attention dans le travail, les études et même les situations sociales.
Fait intéressant, les chercheurs émettent l'hypothèse que dans les populations cliniques, comme celles souffrant d'anxiété, de phobies ou de syndrome de stress post-traumatique, ce système de gardiennage pourrait fonctionner différemment, expliquant peut-être pourquoi les stimuli négatifs parviennent souvent à perturber la concentration chez ces individus.
Ce que vous pouvez faire
Si vous êtes facilement distrait par les mots négatifs ou si vous souhaitez améliorer votre concentration, sachez que votre cerveau filtre naturellement pendant les tâches. Mais si vous remarquez que des paroles négatives non pertinentes attirent constamment votre attention, cela peut être un signe que votre gardiennage ne fonctionne pas de manière optimale. Essayez de pratiquer la pleine conscience pour renforcer votre capacité à laisser passer les mots distrayants sans vous y engager émotionnellement.
Source : Neuroscience News
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