Las pastillas placebo pueden mejorar la memoria, el rendimiento físico y reducir el estrés en adultos mayores, incluso cuando la persona sabe que está tomando una pastilla falsa. Ese es el hallazgo clave de un nuevo estudio publicado en International Journal of Clinical and Health Psychology.
La Investigación
Investigadores de la Università Cattolica de Milán, liderados por Diletta Barbiani, Alessandro Antonietti y Francesco Pagnini, reclutaron a 90 adultos mayores sanos y los dividieron en tres grupos. Un grupo no recibió tratamiento. Otro grupo recibió pastillas placebo pero se les dijo que contenían ingredientes activos para mejorar el bienestar. El tercer grupo recibió las mismas pastillas inactivas pero se les informó abiertamente que eran placebos que aún podían desencadenar respuestas beneficiosas mente-cuerpo.
Después de tres semanas, ambos grupos de placebo mostraron mejoras, pero el grupo de placebo de etiqueta abierta (los que sabían que las pastillas eran falsas) tuvo los resultados más sorprendentes. Experimentaron niveles de estrés más bajos que el grupo de placebo engañoso y el grupo de control. También mostraron mejoras significativas en la memoria a corto plazo. El rendimiento físico aumentó un 9.2% en el grupo de etiqueta abierta (frente al 7% en el grupo engañoso). El rendimiento cognitivo mejoró entre un 6.9% y un 21.5% dependiendo de la prueba.
Por Qué es Importante
Estos resultados sugieren que la mente juega un papel poderoso en el envejecimiento. Simplemente esperar una mejora puede desencadenar cambios reales en el cerebro y el cuerpo. Esto abre formas éticas y de bajo costo para apoyar un envejecimiento saludable sin depender de medicamentos o suplementos. El enfoque de etiqueta abierta elimina las preocupaciones éticas del engaño mientras sigue brindando beneficios.
Qué Puedes Hacer
Aunque no debes confiar solo en pastillas falsas, puedes aprovechar el poder de la expectativa. Establece intenciones positivas sobre tu memoria y habilidades físicas. Combínalo con hábitos saludables para el cerebro como ejercicio regular, buen sueño y desafíos cognitivos. Tu mentalidad puede ser más poderosa de lo que crees.
Fuente: ScienceDaily Mind & Brain
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