Un popular suplemento de aminoácidos promocionado para la concentración y la salud cerebral podría tener un costo oculto para los hombres: niveles más altos de tirosina en sangre se relacionaron con una vida más corta, según una nueva investigación publicada en Aging-US.
La investigación
Científicos de la Universidad de Hong Kong y la Universidad de Georgia analizaron datos de salud de más de 270,000 participantes del Biobanco del Reino Unido, una gran base de datos de salud a largo plazo. Examinaron dos aminoácidos: fenilalanina y tirosina. Ambos se encuentran en alimentos ricos en proteínas y en suplementos comercializados para el rendimiento cognitivo.
Usando dos métodos estadísticos (análisis observacional estándar y una técnica genética llamada aleatorización mendeliana), el equipo buscó determinar si los niveles de aminoácidos podrían realmente causar diferencias en la esperanza de vida, en lugar de solo estar correlacionados.
Inicialmente, ambos aminoácidos parecían vinculados a tasas de mortalidad más altas. Pero después de ajustar por otros factores, solo la tirosina permaneció consistentemente asociada con la esperanza de vida, y solo en hombres. El análisis genético estimó que niveles elevados de tirosina podrían acortar la vida de un hombre en casi un año. Las mujeres no mostraron tal efecto, un hallazgo que podría ayudar a explicar por qué los hombres generalmente viven menos que las mujeres.
Notablemente, la fenilalanina no mostró asociación con la esperanza de vida después de tener en cuenta la tirosina, sugiriendo que la tirosina misma es el factor clave.
Por qué importa
La tirosina es un bloque de construcción para neurotransmisores como la dopamina y la norepinefrina, que influyen en el estado de ánimo, la atención y la motivación. Por eso es un ingrediente común en suplementos de concentración y energía. Pero su impacto potencial en la longevidad añade una nota de precaución.
Aunque se desconoce el mecanismo exacto, los investigadores sugieren que la tirosina podría afectar la resistencia a la insulina o las vías de las hormonas del estrés, ambas relacionadas con el envejecimiento. Se necesitan más estudios para establecer causalidad y comprender la biología.
Qué puedes hacer
Si estás tomando un suplemento de tirosina, habla con tu médico, especialmente si eres hombre. Ten en cuenta que las fuentes dietéticas (como carne, lácteos y legumbres) proporcionan tirosina como parte de una dieta equilibrada, y los suplementos generalmente no son necesarios para la mayoría de las personas.
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Fuente: ScienceDaily Mente y Cerebro
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