Yangi sun'iy intellekt vositasi uyqudan miyangizning yoshini aniqlab, xotira muammolari boshlanishidan yillar oldin yashirin demans xavfini ochib berishi mumkin. Tadqiqotchilar miya tananing xronologik yoshidan katta ko'rinadigan bo'lsa, demans rivojlanish xavfi keskin oshishini aniqladilar.
Tadqiqot
San-Frantsiskodagi Kaliforniya universiteti va Bostondagi Beth Israel Deaconess tibbiyot markazi olimlari uyqu paytida miya to'lqinlarini tahlil qiluvchi mashinani o'rganish modelini ishlab chiqdilar. Model EEG yozuvlaridan 13 mikroskopik xususiyatni birlashtirib, odamning "miya yoshini" baholaydi.
Jamoa ushbu modelni 40 dan 94 yoshgacha bo'lgan taxminan 7000 kattalar ma'lumotlariga qo'lladi, ularning hech birida boshida demans yo'q edi. 3,5 yildan 17 yilgacha bo'lgan kuzatuv davrlarida taxminan 1000 ishtirokchi demansga chalingan. Natijalar JAMA Network Open jurnalida chop etildi.
Topilmalar hayratlanarli edi: taxminiy miya yoshi va haqiqiy yosh o'rtasidagi har 10 yillik farq uchun demans rivojlanish ehtimoli deyarli 40% ga oshdi. Aksincha, miya yoshi xronologik yoshdan yoshroq bo'lganlar past xavfga ega edi.
Muhimi, bu miya yoshi taxminlari standart uyqu ko'rsatkichlari o'tkazib yuboradigan nozik naqshlarni qamrab oldi. Chuqur uyqu vaqti yoki tungi uyg'onish kabi an'anaviy o'lchovlar demans xavfi bilan kuchli bog'liqlikni ko'rsatmadi. Katta muallif Yue Leng, PhD, UCSF psixiatriya professori: "Keng uyqu ko'rsatkichlari uyqu fiziologiyasining murakkab ko'p o'lchovli tabiatini to'liq qamrab olmaydi", deb tushuntirdi.
Ishlatilgan EEG naqshlari orasida delta to'lqinlari (chuqur uyquning sekin to'lqinlari) va uyqu shpindellari (xotirani mustahkamlashga yordam beradigan faollik portlashlari) mavjud. Kurtosis deb ataladigan muhim xususiyat — EEG signallaridagi katta keskin o'sishlar — demans xavfi pastligi bilan bog'liq bo'lib, u kognitiv funktsiyani himoya qilishi mumkinligini ko'rsatadi.
Nima uchun bu muhim
Ushbu vosita demans skriningini o'zgartirishi mumkin. EEG invaziv bo'lmagan holda, hatto taqiladigan qurilmalar bilan ham yozilishi mumkinligi sababli, bir kun kelib uy sharoitida xavfni baholash imkonini berishi mumkin. "Miya yoshi uyqu paytida miya to'lqinlaridan hisoblanadi", dedi Leng. "Biz uyqu paytida miya faolligi miyaning qanchalik yaxshi qarishi haqida o'lchanadigan oyna berishini bilamiz."
Erta aniqlash juda muhim, chunki aralashuvlar kognitiv pasayishning eng dastlabki bosqichlarida eng samarali hisoblanadi. Ushbu tadqiqot shuningdek, uyqu salomatligini yaxshilash miya qarishini sekinlashtirishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadi.
Siz nima qilishingiz mumkin
Sehrli tabletka bo'lmasa-da, yaxshi uyqu gigienasi va umumiy salomatlikni saqlash orqali miya sog'lig'ingizni qo'llab-quvvatlashingiz mumkin. Birinchi muallif Haoqi Sun, PhD, "tana massasi indeksini kamaytirish va apnea ehtimolini kamaytirish uchun jismoniy mashqlarni oshirish kabi tanani yaxshiroq boshqarish ta'sir ko'rsatishi mumkin", deb ta'kidladi. Muntazam jismoniy faollik, muvozanatli ovqatlanishga ustuvor ahamiyat bering va uyqu apnesi kabi uyqu buzilishlarini hal qiling.
Manba: ScienceDaily Mind & Brain
O'z miyangiz haqida qiziqasizmi? Bepul adaptiv IQ testini topshiring yoki 306 miya mashqlari darajalarini sinab ko'ring.
