Hayotning eng dastlabki bosqichlarida—bachadonda va dastlabki ikki yil davomida—shakarni cheklash demans xavfini 23% gacha kamaytirishi va uning boshlanishini 2,6 yilga kechiktirishi mumkin, deyiladi Buyuk Britaniyada Ikkinchi jahon urushi davridagi shakar ratsionining tugashiga asoslangan yangi tadqiqotda.
Tadqiqot
Gonkong Fan va Texnologiya Universiteti tadqiqotchilari Buyuk Britaniyada 1953-yilda shakar ratsioni tugashidan oldin va keyin tug'ilgan 64 737 kishining ma'lumotlarini tahlil qildilar. Urush davrida va undan keyin shakar qat'iy cheklangan edi, bu tabiiy eksperimentni taqdim etdi: ba'zi ishtirokchilar faqat bachadonda, boshqalari bir yoki ikki yoshgacha, ba'zilari esa umuman cheklovni boshdan kechirmagan.
Neurology jurnalida 2026-yil 29-iyulda chop etilgan tadqiqot ishtirokchilarni o'rtacha 55 yoshdan boshlab 15 yil davomida kuzatdi. Ratsiondan oldin va bir yoshgacha cheklovni boshdan kechirganlarning 15 025 kishidan 388 tasida demans rivojlandi—bu ratsiondan keyin tug'ilganlarga nisbatan 21% kam xavf. Ikki yoshgacha cheklov bo'lganlarda esa xavf 23% kam (15 256 kishidan 456 tasi). Aksincha, ratsiondan keyin tug'ilgan 23 774 kishining 504 tasida demans rivojlandi.
Kichik guruhda o'tkazilgan miya skanerlari shuni ko'rsatdiki, erta shakar cheklovi umumiy kul rang modda hajmining yuqoriligi va serebrovaskulyar zarar belgilari bo'lgan oq modda giperintensivliklarining kamligi bilan bog'liq. Bosh muallif Jiazhen Zheng, PhD, shunday dedi: “Bizning topilmalarimiz shuni ko'rsatadiki, hayotning eng dastlabki bosqichlarida shakarni cheklash miya salomatligi uchun uzoq muddatli foyda keltirishi mumkin.”
Nima uchun bu muhim
Bu topilmalar erta hayotdagi ovqatlanishning uzoq muddatli kognitiv salomatlikka kuchli ta'sirini ta'kidlaydi. Kontseptsiyadan keyingi dastlabki 1000 kun miya rivojlanishi uchun juda muhimdir va bu davrda ortiqcha shakar miyani keyingi zaiflikka dasturlashi mumkin. Kuzatuv tadqiqoti sababiy bog'liqlikni isbotlamasa ham, u chaqaloqlik va homiladorlikdagi parhez qarish natijalarini shakllantirishi haqidagi o'sib borayotgan dalillarga qo'shiladi.
Siz nima qilishingiz mumkin
O'zingizning erta ovqatlanishingizni o'zgartira olmasangiz ham, keyingi avlodga ta'sir qilishingiz mumkin. Agar homilador bo'lsangiz yoki chaqaloqqa g'amxo'rlik qilayotgan bo'lsangiz, butun oziq-ovqatlarga e'tibor qarating va shirinliklar, shakarli ichimliklar va qayta ishlangan gazaklardagi qo'shilgan shakarni cheklang. O'z miya salomatligingiz uchun qo'shilgan shakarga boy bo'lmagan va omega-3 va antioksidantlar kabi oziq moddalarga boy parhezni qabul qilish oqilona strategiya bo'lib qoladi.
“Homiladorlik va chaqaloqlik davrida qo'shilgan shakarni cheklash oilalar va jamiyatlar qilishi mumkin bo'lgan foydali qadamlardan biri bo'lishi mumkin”, dedi Zheng.
Manba: Neuroscience News
O'z miyangiz haqida qiziqasizmi? Bepul adaptiv IQ testini o'ting yoki 306 ta miya mashg'ulotlarini sinab ko'ring.
