Amerikada o'rta yosh endi ortib borayotgan yolg'izlik, tushkunlik va xotira pasayishi bilan ajralib turadi, bu yangi xalqaro tadqiqotga ko'ra aniqlandi va bu tendentsiya muqarrar emas.
Tadqiqot
Arizona shtat universiteti psixologi Frank J. Infurna va uning hamkasblari 17 mamlakat ma'lumotlarini tahlil qilib, 1960-yillar va 1970-yillarning boshlarida tug'ilgan avlodlarni oldingi avlodlar bilan solishtirishdi. Current Directions in Psychological Science jurnalida chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, o'rta yoshdagi amerikaliklar avvalgilariga qaraganda sezilarli darajada yuqori darajada yolg'izlik va ruhiy tushkunlik, shuningdek, xotira va jismoniy kuchning pasayishini boshdan kechirmoqda.
Shunisi e'tiborga loyiqki, bu pasayish boy davlatlar orasida bir xil emas edi. Shimoliy Yevropa mamlakatlarida o'rta yoshdagi farovonlik va salomatlik vaqt o'tishi bilan yaxshilandi. Tadqiqotchilar AQShdagi qulashni oilaviy qo'llab-quvvatlash siyosatining yo'qligi, daromad tengsizligining ortishi va moliyaviy qiyinchiliklar bilan bog'lashadi.
Masalan, 2000-yillarning boshidan beri Yevropa davlatlari oilaviy nafaqalar uchun xarajatlarni oshirdi, AQShda esa bu xarajatlar o'zgarmadi. Kuchliroq ijtimoiy yordam tizimiga ega mamlakatlardagi kattalar kamroq yolg'izlik va vaqt o'tishi bilan kamroq o'sishni qayd etishdi, amerikaliklarda esa yolg'izlik barqaror o'sdi. Yuqori tibbiy xarajatlar va o'z cho'ntagidan to'lanadigan to'lovlar profilaktik parvarishni rag'batlantirmadi va stressni oshirdi, shuningdek, AQShda daromad tengsizligi o'sdi, Evropada esa barqarorlashdi.
Ehtimol, eng hayratlanarlisi: ko'proq ma'lumotga ega bo'lishiga qaramay, yangi avlod o'rta yoshdagi amerikaliklar yomonroq xotiraga ega, bu surunkali stress va kamroq ijtimoiy aloqalar bilan bog'liq.
Nima uchun bu muhim
Sizning miyangiz uchun bu tadqiqot shuni ko'rsatadiki, o'rta yoshdagi farovonlik faqat jismoniy mashqlar yoki parhez kabi individual tanlovlarga bog'liq emas - garchi ular muhim bo'lsa ham. Ijtimoiy qo'llab-quvvatlash, moliyaviy xavfsizlik va siyosiy himoya hal qiluvchi rol o'ynaydi. Agar siz milliy siyosatni o'zgartira olmasangiz ham, munosabatlarga sarmoya kiritish, moliyaviy rejalashtirish va stressni boshqarish orqali chidamlilikni oshirishingiz mumkin.
Xotira pasayishi muqarrar emas; uni kognitiv faoliyat bilan sekinlashtirish mumkin, shuningdek, demans uchun xavf omili bo'lgan yolg'izlikni hal qilish kerak.
Nima qilishingiz mumkin
- Ijtimoiy aloqalarni mustahkamlash: Oila va do'stlar bilan muntazam aloqada bo'ling, jamoat guruhlariga qo'shiling yoki ko'ngilli bo'ling.
- Moliyaviy stressni boshqaring: Byudjet tuzing, moliyaviy maslahat so'rang yoki yordam dasturlarini o'rganing.
- Miyangizni mashq qiling: Xotira o'yinlari yoki boshqotirmalardan foydalaning.
- Profilaktik salomatlikka ustuvor ahamiyat bering: Tekshiruvlarni rejalashtiring va sog'liq muammolarini erta hal qiling.
Manba: ScienceDaily Mind & Brain
O'z miyangizga qiziqasizmi? Bepul adaptiv IQ testidan o'ting yoki 306 miya mashg'ulotlarini sinab ko'ring.