Деякі люди залишаються розумово гострими, попри наявність у мозку змін, характерних для хвороби Альцгеймера — і нове дослідження припускає, що секрет може полягати в рідкісній групі незрілих мозкових клітин, які виживають і підтримують навколишню тканину, а не піддаються пошкодженню.
Дослідження
Дослідники з Нідерландського інституту нейронаук — частини Королівської нідерландської академії мистецтв і наук (KNAW) — вивчили донорську мозкову тканину з Нідерландського банку мозку. Дослідження під керівництвом старшого автора Євгенії Салти порівняло три групи: здорових осіб, людей з діагнозом хвороби Альцгеймера та людей, які мали патологію Альцгеймера в мозку, але ніколи не розвинули деменцію (часто їх називають «стійкими»).
Команда зосередилася на невеликій ділянці в центрі пам'яті мозку — одному з небагатьох місць, де в людей все ще може відбуватися дорослий нейрогенез, тобто народження нових нейронів. Оскільки цільові клітини надзвичайно рідкісні, дослідники розробили нові аналітичні методи, спеціально адаптовані для людської тканини, зменшивши залежність від тваринних моделей.
Вони виявили, що незрілі нейрони — молоді клітини, які ще не повністю дозріли — були присутні в усіх групах, навіть у людей, середній вік яких перевищував 80 років. Але дивовижним був не кількість клітин. Стійкі мозки не мали значно більше незрілих нейронів, ніж мозки, уражені Альцгеймером.
Натомість ключова відмінність полягала в тому, як поводилися клітини. У стійких осіб незрілі нейрони, схоже, активували програми, які допомагають їм виживати та справлятися з пошкодженнями. Ці мозки також демонстрували нижчі сигнали, пов'язані із запаленням і загибеллю клітин.
«У стійких осіб ці клітини, здається, активують програми, які допомагають їм виживати та справлятися з пошкодженнями», — сказала Салта. «Ми також бачимо нижчі сигнали, пов'язані із запаленням і загибеллю клітин».
Салта зазначила, що близько 30 відсотків літніх людей, які розвивають хворобу Альцгеймера, ніколи не відчувають її симптомів — загадка, яка мотивувала це дослідження. Вона застерегла, що оскільки дослідження використовувало донорську тканину, команда не може безпосередньо спостерігати, як ці клітини функціонують у живих мозках, і що стійкість навряд чи має єдине пояснення. «Це лише один фрагмент дуже великої головоломки», — сказала вона.
Чому це важливо
Це дослідження зміщує увагу від простого підрахунку нейронів до розуміння того, як мозкові клітини спілкуються, виживають і керують запаленням. Якщо незрілі нейрони діють як своєрідне «добриво» для деградуючої мережі — підтримуючи навколишню тканину та зберігаючи функціональність мозку — це могло б відкрити цілком нові шляхи для захисту пам'яті з віком. Для тих, хто цікавиться власним пізнанням, висновок такий: здоров'я мозку залежить не лише від кількості клітин, які ви маєте, а й від середовища, яке ви для них створюєте. Хронічне запалення та клітинний стрес — це фактори, на які ви можете впливати через вибір способу життя, навіть якщо не можете змінити свою генетику.
Що ви можете зробити
- Продовжуйте вивчати складні нові навички — це підтримує нейропластичність і може допомогти зберегти когнітивний резерв.
- Приділяйте пріоритет сну, оскільки він допомагає очищати мозок від запальних продуктів обміну.
- Залишайтеся фізично активними; фізичні вправи пов'язані з нижчим запаленням і кращим здоров'ям мозку.
- Дотримуйтеся середземноморської дієти, багатої на протизапальні продукти.
- Керуйте хронічним стресом, який з часом може підвищувати запалення.
Джерело: ScienceDaily Mind & Brain
Цікаво про власний мозок? Пройдіть наш безкоштовний адаптивний тест IQ або спробуйте 306 рівнів тренування мозку.