Пошкодження білої речовини мозку — інформаційної магістралі, що з'єднує центри обробки — запускає узгоджену відповідь у сірій речовині, яка може або відновити пошкодження, або перерости у хронічне запалення, згідно з новим дослідженням, опублікованим у Nature.
Дослідження
Професор Рагнхільдур Тора Карадоттір та її команда з Інституту стовбурових клітин Кембриджського університету створили локальне пошкодження мієліну — захисного покриття білої речовини — у чітко визначеній мозковій схемі. Вони спостерігали, що це невелике ураження викликало разючу відповідь у пов'язаних ділянках сірої речовини: активність нейронів знижувалася, мікроглія (імунні клітини мозку) активувалася, а зв'язки між нейронами втрачалися.
Вирішальним було те, що ці зміни були оборотними. Коли мієлін регенерував, активність нейронів відновлювалася, нейронні зв'язки поверталися, а запальна відповідь згасала. Однак, коли команда блокувала регенерацію мієліну, відповідь сірої речовини зберігалася і ставала хронічною.
Дослідження також поставило під сумнів традиційний погляд, що запалення сірої речовини є виключно шкідливим. Коли дослідники запобігли цій запальній відповіді, регенерація мієліну погіршилася. Це свідчить про те, що запалення є частиною ремонтного інструментарію мозку — але якщо мієлін не відновлюється, цей корисний процес перетворюється на хронічне слабке запалення, яке спостерігається при хворобах Альцгеймера та Паркінсона.
Чому це важливо
Донедавна вважалося, що нейродегенеративні захворювання переважно вражають сіру речовину. Це дослідження показує, що пошкодження білої речовини може спричиняти широкі зміни в мозку, а нездатність відновити мієлін може бути ключовим фактором прогресування хвороби. Для людей, які турбуються про когнітивне здоров'я, це підкреслює важливість підтримки природних відновлювальних процесів мозку. Підтримання хорошого серцево-судинного здоров'я, збалансоване харчування, багате на омега-3, та регулярні фізичні вправи можуть допомогти підтримати цілісність мієліну.
Що ви можете зробити
- Займайтеся регулярними аеробними вправами, які покращують кровотік мозку та підтримують здоров'я мієліну.
- Їжте продукти, багаті на жирні кислоти омега-3 (лосось, волоські горіхи, лляне насіння) та антиоксиданти (ягоди, листові овочі).
- Тримайте мозок активним за допомогою складних головоломок та нових навичок, щоб сприяти нейропластичності.
Джерело: Neuroscience News
Цікавитесь власним мозком? Пройдіть наш безкоштовний адаптивний IQ тест або спробуйте 306 рівнів тренування мозку.
