Нещодавнє рандомізоване клінічне дослідження, опубліковане в Nature, показує, що поєднання імерсивної віртуальної реальності (VR) з адаптивними когнітивними тренуваннями може значно покращити когнітивні функції та навички повсякденного життя у людей із хворобою Паркінсона, які мають легкі когнітивні порушення.
Як проводилося дослідження
Дослідники залучили 60 учасників із хворобою Паркінсона та легкими когнітивними порушеннями, випадковим чином розподіливши їх на групу втручання (30 осіб), яка пройшла 12 сеансів імерсивного когнітивного тренування на основі VR протягом 4 тижнів, або контрольну групу, яка отримувала стандартний догляд без когнітивних тренувань. VR-програма адаптувала складність у реальному часі на основі результатів кожного учасника, націлюючись на увагу, пам'ять та виконавчі функції. До та після втручання всі учасники пройшли стандартизовані тести когнітивних функцій (Монреальська шкала когнітивної оцінки) та функціональних можливостей (шкала інструментальної повсякденної активності).
Що вони виявили
Через 4 тижні група втручання показала статистично значуще покращення на 3,2 бала за Монреальською шкалою когнітивної оцінки (p < 0,01) порівняно зі зміною на 0,4 бала в контрольній групі. Їхні показники повсякденної функції також покращилися в середньому на 1,8 бала (p < 0,05). Важливо, що ці досягнення зберігалися через 4 тижні після спостереження. Автори під керівництвом доктора Еліс Чен зі Стенфордського університету зазначають, що величина ефекту була подібною до деяких ліків, але без побічних ефектів.
Чому це важливо для вашого мозку
Це дослідження свідчить про те, що імерсивні, складні когнітивні тренування — особливо в поєднанні з захоплюючими VR-середовищами — можуть посилювати нейропластичність навіть при нейродегенеративних захворюваннях. Для здорових людей це означає, що адаптивні та нові когнітивні виклики можуть бути ефективнішими за звичайні ігри для мозку. Ключовим є персоналізація: тренування, яке адаптується до вашого рівня навичок, тримає вас у «зоні найближчого розвитку».
Що ви можете зробити
Спробуйте додатки для когнітивних тренувань, які адаптують складність до вашої продуктивності, наприклад, на платформі тренувань мозку iqgenio. Для додаткового ефекту змінюйте своє середовище: практикуйтеся в різних кімнатах або використовуйте ігрові налаштування для підвищення залученості.
Джерело: Google News: IQ & cognition
Цікавитесь власним мозком? Пройдіть наш безкоштовний адаптивний IQ-тест або спробуйте 306 рівнів тренувань мозку.
