Рідкісна група людей старше 80 років, відома як "суперстарі", здатна пам'ятати так само добре, як люди у 50 років, кидаючи виклик переконанню, що погіршення пам'яті неминуче. Тепер вчені розуміють чому: їхній мозок або чинить опір, або витримує пошкодження, які зазвичай пов'язані з хворобою Альцгеймера.
Дослідження
Понад 25 років дослідники з Northwestern Medicine вивчали людей віком 80 років і старше, які виконують тести пам'яті на рівні, подібному до людей принаймні на 30 років молодших. Команда під керівництвом доктора Сандри Вайнтрауб з Медичної школи Фейнберга Північно-Західного університету проаналізувала 290 учасників і 77 пожертвуваних мозків. Результати були опубліковані в Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association.
"Наші результати показують, що виняткова пам'ять у літньому віці не лише можлива, але й пов'язана з виразним нейробіологічним профілем", — сказала Вайнтрауб. Суперстарі набирають щонайменше 9 з 15 балів у відстроченому згадуванні слів — на рівні людей у 50-60 років. Їхній мозок демонструє незначне стоншення кори або його відсутність; у деяких передня поясна кора навіть товща, ніж у молодших дорослих. Також у них більша кількість нейронів фон Економо, які пов'язані з соціальною поведінкою, і більші енторинальні нейрони, критичні для пам'яті.
Примітно, що мозок деяких суперстарих містив білки амілоїд і тау (бляшки та клубки), пов'язані з хворобою Альцгеймера, тоді як у інших їх не було. "Одне — резистентність: вони не утворюють бляшки та клубки. Друге — стійкість: вони їх утворюють, але вони ніяк не впливають на їхній мозок", — пояснила Вайнтрауб.
Чому це важливо
Ці результати свідчать, що когнітивний спад не є неминучим. Виявивши біологічні та поведінкові закономірності, пов'язані з суперстарінням, дослідники сподіваються розробити стратегії для зміцнення когнітивної стійкості та зниження ризику деменції. Наприклад, більшість суперстарих є дуже соціально активними та підтримують близькі стосунки, що натякає на те, що соціальна залученість може захищати мозок.
Що ви можете зробити
Хоча ви не можете повністю контролювати біологію свого мозку, ви можете впровадити звички, пов'язані з суперстарінням: залишайтеся соціально активними, регулярно тренуйте розум і підтримуйте здоровий спосіб життя. Ці дії можуть допомогти зберегти пам'ять із віком.
Джерело: ScienceDaily Mind & Brain
Цікавитесь власним мозком? Пройдіть наш безкоштовний адаптивний IQ-тест або спробуйте 306 рівнів тренування мозку.
