Нове дослідження виявило, що серотонін безпосередньо зменшує «зацикленість» переконань — когнітивну нездатність відмовитися від старих переконань, навіть коли нові докази їм суперечать. Це відкриття змінює наше розуміння обсесивно-компульсивного розладу (ОКР) і вказує на точний проміжок часу, коли поєднання медикаментів і терапії є найефективнішим.
Дослідження
Під керівництвом Фредеріке Петшнер з Інституту мозкової діяльності ім. Карні при Браунівському університеті, у співпраці з Цюрихським університетом, ETH Zurich та Лісабонським університетом, дослідження було опубліковано в Nature Mental Health. Команда дала 50 здоровим добровольцям або дозу есциталопраму (СІЗЗС, що підвищує рівень серотоніну), або плацебо, після чого запропонувала їм зіграти в комп'ютерну гру «збирання черепашок». У грі гравці збирали черепашки, які містили або перлини, що давали очки, або бруд, що спричиняв штраф. Непопереджені учасники, «сезони» в грі змінювалися без попередження, перетворюючи перлинні черепашки на брудні. Щоб добре грати, гравці повинні були постійно оновлювати свої уявлення про навколишнє середовище.
Використовуючи комп'ютерне моделювання, дослідники виявили, що учасники з вищим рівнем серотоніну в крові демонстрували значно меншу зацикленість переконань: вони адаптувалися до змін сезонів значно краще, ніж група плацебо. Це свідчить про те, що серотонін активно допомагає мозку оновлювати внутрішні моделі при зміні середовища — процес, який порушується при ОКР.
Чому це важливо
Це відкриття кидає виклик традиційному погляду на ОКР як на розлад звичок. Натомість, воно представляє ОКР як порушення оцінки стану, коли мозок не може сприйняти, що ситуація змінилася (наприклад, відчуття, що руки все ще брудні після миття). Оскільки одноразова доза СІЗЗС може різко покращити оновлення переконань, дослідження вказує на можливість планування психотерапії: проведення інтенсивної терапії в період пікового рівня серотоніну може допомогти пацієнтам ефективніше змінювати застарілі патерни мислення.
Що ви можете зробити
Хоча це дослідження є попереднім, ви можете підтримувати власну когнітивну гнучкість простими звичками: регулярні аеробні вправи (які підвищують рівень серотоніну), практикуйте уважність, щоб помічати зміни в оточенні, і випробуйте себе завданнями або іграми, які вимагають адаптації до нових правил — наприклад, стратегічними іграми чи додатками для тренування мозку.
Джерело: Neuroscience News
Цікаво дізнатися про власний мозок? Пройдіть наш безкоштовний адаптивний IQ-тест або спробуйте 306 рівнів тренування мозку.
