Редкая группа людей старше 80 лет, известных как Супер-старцы, может запоминать так же хорошо, как люди в возрасте 50 лет, бросая вызов убеждению, что ухудшение памяти неизбежно. Ученые теперь понимают, почему: их мозг либо сопротивляется, либо выдерживает повреждения, обычно связанные с болезнью Альцгеймера.
Исследование
Более 25 лет исследователи из Northwestern Medicine изучают людей в возрасте 80 лет и старше, которые показывают результаты тестов памяти на уровне людей как минимум на 30 лет моложе. Команда под руководством доктора Сандры Вайнтрауб из Медицинской школы Фейнберга Северо-Западного университета проанализировала 290 участников и 77 пожертвованных мозгов. Результаты были опубликованы в Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association.
«Наши результаты показывают, что исключительная память в пожилом возрасте не только возможна, но и связана с отчетливым нейробиологическим профилем», — сказала Вайнтрауб. Супер-старцы набирают не менее 9 из 15 баллов в тесте на отсроченное воспроизведение слов, что соответствует показателям людей в возрасте 50–60 лет. Их мозг демонстрирует незначительное истончение коры или его отсутствие; у некоторых передняя поясная кора даже толще, чем у молодых людей. Также у них больше нейронов фон Экономо, связанных с социальным поведением, и более крупные энторинальные нейроны, важные для памяти.
Примечательно, что в мозге некоторых Супер-старцев присутствовали белки амилоид и тау (бляшки и клубки), связанные с болезнью Альцгеймера, тогда как у других их не было. «Один вариант — устойчивость: они не образуют бляшки и клубки. Второй — сопротивляемость: они их образуют, но они не влияют на их мозг», — объяснила Вайнтрауб.
Почему это важно
Эти результаты показывают, что снижение когнитивных способностей не является неизбежным. Выявляя биологические и поведенческие паттерны, связанные с Супер-старением, ученые надеются разработать стратегии для укрепления когнитивной устойчивости и снижения риска деменции. Например, большинство Супер-старцев очень общительны и поддерживают близкие отношения, что намекает на то, что социальная активность может защищать мозг.
Что вы можете сделать
Хотя вы не можете полностью контролировать биологию своего мозга, вы можете принять привычки, связанные с Супер-старением: оставайтесь социально активными, регулярно бросайте вызов своему уму и поддерживайте здоровый образ жизни. Эти действия могут помочь сохранить память с возрастом.
Источник: ScienceDaily Mind & Brain
Интересует ваш собственный мозг? Пройдите наш бесплатный адаптивный IQ-тест или попробуйте 306 уровней тренировки мозга.
