Новое исследование, охватившее 30 лет и более 42 000 взрослых, подтвердило четкую зависимость «доза-эффект»: чем тяжелее инсульт, тем выше риск развития деменции. Выжившие после тяжелых инсультов сталкиваются с пятикратным повышением шансов на деменцию по сравнению с теми, кто никогда не переносил инсульт, а даже легкие инсульты удваивают риск.
Исследование
Исследователи из Michigan Medicine проанализировали данные о здоровье более 42 000 взрослых американцев, включая около 1500 выживших после инсульта, отслеживаемых на протяжении до трех десятилетий. Под руководством доктора Деборы А. Левин команда опубликовала результаты в JAMA Network Open. Они обнаружили, что риск деменции ступенчато возрастает с тяжестью инсульта: примерно в 2 раза после легкого инсульта, в 3 раза после умеренного и в 5 раз после тяжелого. Когнитивный спад также ускоряется: выжившие после инсультов средней и тяжелой степени показали старение мозга, эквивалентное тому, что они были на 2,6 года старше на исходном уровне. Доктор Мелани Спрингер отметила, что даже легкие инсульты истощают когнитивный резерв, оставляя мозг менее способным компенсировать возрастное снижение.
Почему это важно
Это исследование подчеркивает, что любой инсульт — даже легкий — влечет за собой долгосрочные когнитивные последствия. Для обычного человека оно подчеркивает важность предотвращения инсультов в целом, а также мониторинга когнитивного здоровья после инсульта. Когнитивный резерв мозга страдает при каждом цереброваскулярном событии, что затрудняет защиту от деменции в будущем. Результаты также предполагают, что агрессивное управление сосудистыми факторами риска может защитить долгосрочное здоровье мозга.
Что вы можете сделать
Чтобы защитить свой мозг, контролируйте артериальное давление, уровень сахара в крови и холестерин до оптимальных значений. Если у вас фибрилляция предсердий, принимайте антикоагулянты по назначению. Эти шаги не только предотвращают первые инсульты, но и снижают риск повторных инсультов, которые часто вызывают быстрое когнитивное снижение. Оставайтесь умственно активными — бросайте вызов своему мозгу головоломками, обучением и физическими упражнениями, чтобы наращивать когнитивный резерв.
Источник: Neuroscience News
Хотите узнать свой мозг? Пройдите наш бесплатный адаптивный IQ-тест или попробуйте 306 уровней тренировки мозга.
