Новое исследование показывает, что серотонин напрямую снижает «застревание убеждений» — когнитивный сбой, при котором человек не может отказаться от старых убеждений, даже когда доказательства им противоречат. Это открытие меняет наше понимание обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) и указывает на точное окно для комбинирования медикаментов с терапией.
Исследование
Под руководством Фредерике Петцшнер из Института мозга Карни Брауновского университета в сотрудничестве с Цюрихским университетом, ETH Zurich и Лиссабонским университетом исследование было опубликовано в Nature Mental Health. Команда дала 50 здоровым добровольцам дозу эсциталопрама (СИОЗС, повышающий серотонин) или плацебо, после чего они играли в компьютерную игру «сбор ракушек». В игре игроки собирали ракушки, содержащие либо жемчуг, дающий очки, либо грязь, ведущую к штрафу. Незаметно для участников «сезоны» в игре менялись без предупреждения, превращая жемчужные ракушки в грязные. Чтобы преуспеть, игрокам приходилось постоянно обновлять свои представления об окружающей среде.
Используя вычислительное моделирование, исследователи обнаружили, что участники с более высоким уровнем серотонина в крови демонстрировали значительно меньшее «застревание убеждений»: они адаптировались к смене сезонов гораздо лучше, чем группа плацебо. Это говорит о том, что серотонин активно помогает мозгу обновлять свои внутренние модели при изменении среды — процесс, нарушающийся при ОКР.
Почему это важно
Это открытие бросает вызов традиционному взгляду на ОКР как на простое расстройство привычек. Вместо этого оно представляет ОКР как нарушение вывода о состоянии, когда мозг не может понять, что ситуация изменилась (например, чувство, что руки всё ещё грязные после мытья). Поскольку однократная доза СИОЗС может резко усилить обновление убеждений, исследование выделяет временное окно для психотерапии: проведение интенсивной терапии в период пикового уровня серотонина может помочь пациентам более эффективно пересматривать устаревшие мыслительные паттерны.
Что вы можете сделать
Хотя это исследование предварительное, вы можете поддерживать свою когнитивную гибкость простыми привычками: регулярные аэробные упражнения (повышают серотонин), практика осознанности, чтобы замечать изменения в окружающей среде, и решение головоломок или игр, требующих адаптации к новым правилам, — например, стратегических игр или приложений для тренировки мозга.
Источник: Neuroscience News
Любопытно узнать свой мозг? Пройдите наш бесплатный адаптивный IQ-тест или попробуйте 306 уровней тренировки мозга.
