Крупное МРТ-исследование, проанализировавшее почти 49 000 сканирований мозга, показало, что болезнь Альцгеймера, лёгкие когнитивные нарушения, зависимости и психические расстройства оставляют характерные отпечатки на «часах старения» мозга, тогда как при СДВГ и аутизме в целом ускоренного старения не наблюдается.
Исследование
Исследование под руководством Шилэ Ци из Нанкинского университета аэронавтики и астронавтики (Китай), опубликованное в открытом журнале PLOS Medicine, использовало показатель, называемый разницей предсказанного возраста (predictive age difference, PAD). PAD сравнивает фактический возраст человека с возрастом, оценённым по структурной визуализации мозга. Положительный PAD означает, что мозг выглядит старше, чем ожидалось бы для хронологического возраста этого человека.
Команда проанализировала данные структурной МРТ 45 900 участников контрольной группы из нескольких баз данных визуализации мозга, а затем сравнила эти сканирования с данными 2 698 человек с рядом диагнозов: синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), расстройство аутистического спектра (РАС), алкогольная или табачная зависимость, болезнь Альцгеймера (БА), лёгкое когнитивное нарушение (ЛКН), шизофрения, биполярное расстройство и большое депрессивное расстройство.
Среди всех изученных состояний нейродегенеративные расстройства — БА и ЛКН — показали наиболее сильную связь с повышенными значениями PAD, то есть наибольшую степень ускоренного старения мозга. Зависимости и психические расстройства, включая шизофрению, также были связаны с повышенным PAD. Напротив, исследователи не обнаружили общих различий PAD между контрольной группой и людьми с СДВГ или РАС.
Команда также составила карту PAD по отдельным областям мозга. Префронтальная кора демонстрировала повышенный PAD при множестве расстройств. Психические расстройства были связаны с более высоким PAD в лобной и височной долях, тогда как деменция — с более высоким PAD в лобной и затылочной коре. Зависимости показали ещё одну картину: повышенный PAD в сети пассивного режима работы мозга, сети выявления значимости, скорлупе и таламусе. Анализ экспрессии генов позволил предположить, что эти региональные паттерны могут быть связаны с различными лежащими в их основе биологическими процессами.
Почему это важно
Возраст мозга — это не просто исследовательский курьёз. Если разные состояния ускоряют старение в разных областях, PAD в перспективе может служить биомаркером — измеримым сигналом, помогающим клиницистам отслеживать, как состояние влияет на мозг с течением времени. Важно отметить, что это исследование является корреляционным. Оно не показывает, что эти состояния вызывают ускоренное старение мозга, а психические расстройства и зависимости часто сосуществуют, что затрудняет выделение индивидуальных эффектов.
Для всех, кто интересуется собственными когнитивными способностями, полученные данные подчёркивают, что здоровье мозга — это не одно число. Повседневные привычки, поддерживающие внимание, память и скорость обработки информации, могут помочь сохранять префронтальную кору — область, задействованную при множестве расстройств, — активной и устойчивой.
Что можно сделать
- Отслеживайте собственный когнитивный базовый уровень с помощью периодических самооценок, чтобы замечать изменения со временем.
- Оставайтесь любознательными и умственно активными: чтение, головоломки и освоение навыков тренируют сети мозга, о которых говорится в этом исследовании.
- Уделяйте приоритетное внимание сну, физическим упражнениям и социальным связям — трём факторам, которые неизменно связывают с более здоровым старением мозга у пожилых людей.
- Если вы заметили стойкие изменения памяти или мышления, поговорите с медицинским специалистом. Исследование PAD не является диагностическим инструментом.
Источник: ScienceDaily Mind & Brain
Интересно узнать о собственном мозге? Пройдите наш бесплатный адаптивный тест IQ или попробуйте 306 уровней тренировки мозга.