Учёные обнаружили, что вредные сахара, производимые кишечными бактериями, могут провоцировать повреждение мозга при БАС и лобно-височной деменции, предлагая новое объяснение тому, почему некоторые генетически предрасположенные люди заболевают.
Исследование: связь кишечника и мозга
Исследователи из Университета Кейс Вестерн Резерв опубликовали в апреле 2026 года в журнале Cell Reports исследование, выявившее прямую связь между кишечными микробами и нейродегенеративными заболеваниями. Команда под руководством доцента Аарона Барберри и доцента Алекса Родригеса-Паласиоса обнаружила, что определённые кишечные бактерии производят воспалительные формы гликогена — типа сахара, — которые могут запускать иммунные реакции, повреждающие мозг.
При обследовании 23 пациентов с БАС или лобно-височной деменцией они выявили, что у 70% уровень этих вредных бактериальных сахаров был повышен. Для сравнения, лишь около трети людей без этих заболеваний показали схожие уровни. Исследование особенно значимо для людей с мутацией C90RF72, наиболее частой генетической причиной обоих состояний, так как оно помогает объяснить, почему симптомы развиваются лишь у некоторых носителей.
Команда использовала передовые лабораторные методы, включая модели мышей без микробов и уникальную стерильную систему содержания «клетка в клетке», разработанную Родригесом-Паласиосом. Это позволило им изолировать эффекты конкретных микробов. В экспериментах снижение этих вредных сахаров «улучшило здоровье мозга и продлило продолжительность жизни», по словам Родригеса-Паласиоса.
Почему это важно для здоровья вашего мозга
Это исследование важно, поскольку показывает, как факторы вне мозга — конкретно в кишечнике — могут влиять на когнитивное здоровье и риск заболеваний. Ось «кишечник–мозг» представляет собой двустороннюю систему связи, где здоровье пищеварения может влиять на неврологическую функцию. Хотя это исследование сосредоточено на конкретных нейродегенеративных заболеваниях, оно подтверждает более широкие данные о том, что поддержание здоровья кишечника может способствовать общей функции мозга и устойчивости.
Для тех, кто интересуется своими когнитивными способностями, понимание этих связей подчёркивает, как множественные системы в вашем теле работают вместе для поддержания здоровья мозга. Это также подчёркивает, что генетическая предрасположенность не обязательно определяет исход — факторы окружающей среды, включая здоровье кишечника, играют решающую роль.
Что вы можете сделать
Хотя это исследование не предлагает медицинских методов лечения, оно предполагает, что поддержка здоровья кишечника может благотворно влиять на функцию мозга. Рассмотрите эти научно обоснованные подходы:
- Питайтесь разнообразно, с богатой клетчаткой диетой, включающей много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, чтобы поддерживать здоровые кишечные бактерии
- В умеренных количествах включайте ферментированные продукты, такие как йогурт, кефир или квашеная капуста
- Оставайтесь физически активными, поскольку упражнения, как показано, положительно влияют на состав микробиома кишечника
- Управляйте стрессом с помощью техник вроде медитации или осознанности, так как хронический стресс может нарушать связь кишечника и мозга
Источник: ScienceDaily Mind & Brain
Интересуетесь своим мозгом? Пройдите наш бесплатный адаптивный тест IQ или попробуйте 306 уровней тренировки мозга.
