Люди с диабетом примерно на 60% чаще страдают деменцией, чем без него, и новые исследования показывают, что проблемы с инсулином и глюкозой напрямую влияют на энергоснабжение мозга, усиливают воспаление и повреждают сосуды, связанные с потерей памяти. Удивительно, но некоторые популярные препараты от диабета, такие как метформин, агонисты GLP-1 и ингибиторы SGLT2, могут снижать риск деменции, открывая новые пути для защиты здоровья мозга.
10 удивительных способов, которыми диабет и деменция связаны
На основе отчета The Conversation от июня 2026 года, опубликованного в ScienceDaily, вот ключевые выводы:
- Диабет повышает риск деменции примерно на 60%, а частые эпизоды низкого уровня сахара в крови увеличивают риск когнитивного снижения на 50%.
- Инсулинорезистентность поражает мозг. При болезни Альцгеймера клетки мозга с трудом используют глюкозу для получения энергии.
- Дефицит сахара в мозге возникает при деменции. Мозг потребляет 20% энергии организма, но теряет способность использовать глюкозу — это иногда называют диабетом 3 типа.
- Болезнь Альцгеймера может повышать риск диабета. У людей с Альцгеймером часто повышен уровень глюкозы натощак. Вариант гена APOE4 снижает чувствительность к инсулину.
- Повреждение сосудов при диабете уменьшает приток крови к мозгу и ослабляет гематоэнцефалический барьер, усиливая воспаление, связанное с деменцией.
- Мемантин, препарат от болезни Альцгеймера, изначально разрабатывался для диабета, что показывает, как исследования диабета помогают лечению мозга.
- Метформин может защищать мозг, снижая воспаление. Исследования показывают, что люди, принимающие метформин, имеют более низкий риск деменции; его отмена увеличивает риск.
- Инъекции для похудения (агонисты GLP-1, например семаглутид) снижают риск деменции даже больше, чем метформин. Два крупных испытания тестируют пероральный семаглутид при ранней болезни Альцгеймера.
- Инсулинотерапия через назальный спрей может улучшить память и уменьшить атрофию мозга, хотя доставка и безопасность остаются проблемами.
- Ингибиторы SGLT2 также показывают многообещающие результаты в снижении риска деменции по сравнению с другими препаратами от диабета.
Почему это важно для вашего мозга
Эти связи означают, что контроль уровня сахара в крови — даже без диабета — может быть ключом к когнитивному здоровью. Инсулинорезистентность нарушает использование энергии мозгом, а повреждение сосудов истощает клетки мозга. Если у вас диабет или преддиабет, такие лекарства, как метформин или агонисты GLP-1, могут принести пользу мозгу помимо контроля глюкозы. Даже для тех, у кого нет диабета, факторы образа жизни, улучшающие чувствительность к инсулину (физические упражнения, диета), могут снизить риск деменции.
Что вы можете сделать
- Поддерживайте стабильный уровень сахара в крови с помощью сбалансированной диеты с низким содержанием рафинированного сахара.
- Регулярно занимайтесь спортом для улучшения чувствительности к инсулину.
- Если у вас диабет, поговорите с врачом о лекарствах, которые могут принести пользу мозгу.
- Отслеживайте свое когнитивное здоровье с помощью бесплатных инструментов, таких как IQ-тест IQGenio — это отличный базовый показатель.
Источник: ScienceDaily Mind & Brain
Хотите проверить свой мозг? Пройдите наш бесплатный адаптивный IQ-тест или попробуйте 306 уровней тренировки мозга.
