Новое исследование визуализации мозга предполагает, что здоровая проводка непосредственно под серым веществом мозга может помочь смягчить последствия возрастной потери мозга, особенно для языковых навыков.
Исследование
Учёные из Института нейровизуализации и информатики имени Марка и Мэри Стивенс (Stevens INI) при Медицинской школе Кека Университета Южной Калифорнии изучили сканы мозга и результаты когнитивных тестов 459 взрослых в возрасте 60 лет и старше, проживающих в сообществах по всей Индии. Исследование, опубликованное в Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association, является одним из первых, изучающих поверхностное белое вещество в популяции на базе сообщества из страны с низким и средним уровнем дохода.
Поверхностное белое вещество образует тонкий слой коротких изогнутых нервных волокон непосредственно под серым веществом на внешней поверхности мозга. Эти волокна соединяют близлежащие области коры головного мозга — представьте их как местные дороги, связывающие соседние районы. Серое вещество, напротив, содержит нервные клетки, обрабатывающие информацию. Используя передовую диффузионную МРТ, которая отслеживает движение воды через ткань мозга, исследователи измерили плотность нейритов и содержание свободной воды для оценки здоровья этих локальных связей.
Участники также прошли когнитивные оценки, охватывающие язык, память, исполнительные функции и зрительно-пространственные способности. Наиболее устойчивая связь между здоровьем поверхностного белого вещества и cognition касалась языка. Люди с более здоровым поверхностным белым веществом лучше справлялись с языковыми тестами, причём самые сильные ассоциации наблюдались в лобно-височных областях, участвующих в распознавании слов, беглой речи и удержании языковой информации в уме.
Атрофия серого вещества оставалась самым сильным общим предиктором когнитивных способностей. Но влияние потери серого вещества варьировалось в зависимости от здоровья близлежащего поверхностного белого вещества. Когда локальные связи показывали худшую целостность, потеря серого вещества была сильнее связана с нарушением языка и более широкими когнитивными трудностями. Когда поверхностное белое вещество было здоровее, эта связь была слабее.
«Результаты указывают на поверхностное белое вещество как на возможный источник устойчивости», — сказал Леон Акссман, доктор философии, доцент исследовательской неврологии в Stevens INI и старший автор исследования.
Почему это важно
Это исследование предлагает возможное объяснение того, почему два человека с одинаковым объёмом возрастной потери серого вещества могут испытывать очень разные уровни когнитивного снижения. Оно предполагает, что когнитивное здоровье зависит не только от того, сколько серого вещества сохранено, но и от состояния проводки, которая его соединяет. Для всех, кто обеспокоен старением мозга, это смещает внимание к здоровью коммуникационных путей, а не только к объёму мозга.
Что вы можете сделать
Хотя это исследование не доказывает, что улучшение поверхностного белого вещества предотвратит когнитивное снижение, оно указывает на общие привычки для здоровья мозга, поддерживающие целостность белого вещества. Поддержание физической активности, контроль артериального давления и уровня сахара в крови, достаточный сон и тренировка мозга с помощью нового обучения — всё это может помочь поддерживать здоровые нейронные связи. Рассмотрите добавление ежедневной языковой активности — чтения вслух, изучения новых слов или разгадывания кроссвордов, — поскольку язык показал самую сильную связь в этом исследовании.
Источник: ScienceDaily Mind & Brain
Любопытно узнать о своём мозге? Пройдите наш бесплатный адаптивный тест IQ или попробуйте 306 уровней тренировки мозга.