Placebos podem melhorar a memória, o desempenho físico e reduzir o estresse em idosos — mesmo quando a pessoa sabe que está tomando um comprimido falso. Esta é a principal descoberta de um novo estudo publicado no International Journal of Clinical and Health Psychology.
A Pesquisa
Pesquisadores da Università Cattolica, em Milão, liderados por Diletta Barbiani, Alessandro Antonietti e Francesco Pagnini, recrutaram 90 idosos saudáveis e os dividiram em três grupos. Um grupo não recebeu tratamento. Outro grupo recebeu placebos, mas foi informado de que os comprimidos continham ingredientes ativos para melhorar o bem-estar. O terceiro grupo recebeu os mesmos comprimidos inativos, mas foi informado abertamente que eram placebos que ainda poderiam desencadear respostas benéficas entre mente e corpo.
Após três semanas, ambos os grupos de placebo mostraram melhoras, mas o grupo de placebo de rótulo aberto (aqueles que sabiam que os comprimidos eram falsos) apresentou os resultados mais surpreendentes. Eles experimentaram níveis de estresse mais baixos do que o grupo de placebo enganoso e o grupo de controle. Também mostraram melhoras significativas na memória de curto prazo. O desempenho físico aumentou 9,2% no grupo de rótulo aberto (contra 7% no grupo enganoso). O desempenho cognitivo melhorou de 6,9% a 21,5%, dependendo do teste.
Por Que Isso Importa
Esses resultados sugerem que a mente desempenha um papel poderoso no envelhecimento. Simplesmente esperar melhorias pode desencadear mudanças reais no cérebro e no corpo. Isso abre caminhos éticos e de baixo custo para apoiar o envelhecimento saudável sem depender de medicamentos ou suplementos. A abordagem de rótulo aberto elimina as preocupações éticas do engano, ao mesmo tempo que oferece benefícios.
O Que Você Pode Fazer
Embora você não deva confiar apenas em comprimidos falsos, pode aproveitar o poder da expectativa. Estabeleça intenções positivas sobre sua memória e habilidades físicas. Combine isso com hábitos reais de saúde cerebral, como exercícios regulares, bom sono e desafios cognitivos. Sua mentalidade pode ser mais poderosa do que você imagina.
Fonte: ScienceDaily Mind & Brain
Curioso sobre seu próprio cérebro? Faça nosso teste de QI adaptativo gratuito ou experimente 306 níveis de treinamento cerebral.
