Für Menschen, die sich von einer Hirntumor-Operation erholen, kann kognitiver Abbau eine schwere Nebenwirkung sein. Doch eine neue klinische Studie gibt Hoffnung: Ein strukturiertes, multidimensionales kognitives Trainingsprogramm verbesserte bei Patienten nach einer Operation wegen Gliom, der häufigsten Form von Hirntumor, deutlich die Kognition, Stimmung und Lebensqualität.
Die Forschung
Forscher der Capital Medical University in Peking unter der Leitung von Dr. Xiaodong Ma führten eine randomisierte kontrollierte Studie mit 100 postoperativen Gliom-Patienten durch. Die Hälfte erhielt 12 Wochen lang ein multidimensionales kognitives Training (MCT), das computergestützte Übungen, Strategieanleitung und Psychoedukation kombinierte; die andere Hälfte erhielt die Standardbehandlung. Die Ergebnisse, veröffentlicht in Neuro-Oncology Practice (August 2024), zeigten, dass die MCT-Gruppe bei kognitiven Tests zu Aufmerksamkeit, Gedächtnis und exekutiven Funktionen signifikant besser abschnitt (Effektstärken d = 0,45 bis 0,62). Sie berichteten auch über 30 % weniger depressive Symptome und 25 % bessere Werte bei der Lebensqualität.
Warum es wichtig ist
Diese Studie zeigt, dass das Gehirn sich selbst nach erheblichen Verletzungen verändern kann – ein Konzept, das als Neuroplastizität bekannt ist. Obwohl sich die Studie auf Hirntumor-Patienten konzentrierte, gelten dieselben Prinzipien auch für gesunde Menschen: Abwechslungsreiche, strukturierte kognitive Übungen können die Konzentration schärfen, das Gedächtnis verbessern und die Stimmung heben. Dr. Ma bemerkt: „Kognitives Training ist nicht nur für Beeinträchtigte gedacht; es ist ein Werkzeug für jeden, der seine Gehirngesundheit erhalten möchte.“
Was Sie tun können
Sie brauchen keinen Hirntumor, um zu profitieren. Versuchen Sie, verschiedene Arten von mentalen Herausforderungen zu mischen: Rätsel, eine neue Sprache lernen oder ein Gehirntrainingsprogramm verwenden, das sich Ihrem Fähigkeitsniveau anpasst. Streben Sie täglich 20–30 Minuten an und verfolgen Sie Ihre Stimmung zusammen mit Ihrer geistigen Leistungsfähigkeit.
Quelle: Google News: IQ & cognition
Neugierig auf Ihr eigenes Gehirn? Machen Sie unseren kostenlosen adaptiven IQ-Test oder probieren Sie 306 Gehirntrainings-Level.
