Miyaning oq moddasi - ma'lumotni qayta ishlash markazlarini bog'laydigan magistral - shikastlanganda, kul rang materiyada muvofiqlashtirilgan reaksiya boshlanadi, bu esa tiklanishga yoki surunkali yallig'lanishga aylanishi mumkin, deya xabar beradi Nature jurnalida chop etilgan yangi tadqiqot.
Tadqiqot
Professor Ragnhildur Thóra Káradóttir va uning Kembrij universiteti Ildiz hujayralar institutidagi jamoasi aniq belgilangan miya sirkuitida mielin - oq moddaning himoya qatlami - ga mahalliy shikast yetkazishdi. Ular kuzatdiki, bu kichik lezyon bog'langan kul rang materiyada keskin reaksiyaga sabab bo'ldi: neyron faolligi pasaydi, mikroglia (miyaning immun hujayralari) faollashdi va neyronlar orasidagi bog'lanishlar yo'qoldi.
Muhimi, bu o'zgarishlar teskari edi. Mielin regeneratsiya qilinganida, neyron faolligi tiklandi, neyron bog'lanishlari qaytdi va yallig'lanish reaksiyasi susaydi. Biroq, jamoa mielin regeneratsiyasini bloklaganida, kul rang materiyadagi reaksiya saqlanib qoldi va surunkali holga keldi.
Tadqiqot shuningdek, kul rang materiya yallig'lanishi faqat zararli degan an'anaviy qarashni rad etdi. Tadqiqotchilar bu yallig'lanish reaksiyasini oldini olishganda, mielin regeneratsiyasi buzildi. Bu shuni ko'rsatadiki, yallig'lanish miyaning ta'mirlash vositalarining bir qismidir - ammo agar mielin tiklanmasa, bu foydali jarayon Altsgeymer va Parkinson kasalliklarida uchraydigan surunkali, past darajadagi yallig'lanishga aylanadi.
Nima uchun bu muhim
Hozirgacha neyrodegenerativ kasalliklar birinchi navbatda kul rang materiyaga ta'sir qiladi deb hisoblangan. Ushbu tadqiqot shuni ko'rsatadiki, oq modda shikastlanishi keng tarqalgan miya o'zgarishlariga olib kelishi mumkin va mielin tiklanmasligi kasallik rivojlanishida asosiy omil bo'lishi mumkin. Kognitiv sog'liq haqida qayg'uradigan odamlar uchun bu miyaning tabiiy ta'mirlash jarayonlarini qo'llab-quvvatlash muhimligini ta'kidlaydi. Yaxshi yurak-qon tomir sog'lig'ini saqlash, omega-3 ga boy muvozanatli ovqatlanish va muntazam jismoniy mashqlar mielin yaxlitligini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.
Siz nima qilishingiz mumkin
- Muntazam aerobik mashqlar bilan shug'ullaning, bu miya qon oqimini oshiradi va mielin sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi.
- Omega-3 yog 'kislotalariga boy ovqatlar (losos, yong'oq, zig'ir urug'lari) va antioksidantlarga boy (mevalar, bargli ko'katlar) iste'mol qiling.
- Neyral plastiklikni oshirish uchun miyangizni qiyin boshqotirmalar va yangi ko'nikmalar bilan faol tuting.
Manba: Neuroscience News
O'z miyangizga qiziqasizmi? Bepul adaptiv IQ testimizni o'ting yoki 306 ta miya mashqlarini sinab ko'ring.
