Sakkiz yillik fin tadqiqoti ekranda ko'proq vaqt o'tkazgan bolalar o'smirlik davrida aqliy qayta ishlashning yaxshiroq ko'rsatkichlariga ega bo'lishga moyilligini aniqladi — bu natija ekran vaqti rivojlanayotgan miya uchun shunchaki zararli degan taxminni shubha ostiga qo'yadi.
Tadqiqotchilar nima qildi
Yyväskylä universiteti (Jyväskylän yliopisto) tadqiqotchilari sakkiz yil davomida bolalarni bolalikdan o'smirlik davrigacha kuzatdilar. Ular jismoniy faollik, kam harakatlilik va ekran vaqtini o'lchab, so'ngra bu ko'rsatkichlarni o'smirlik davridagi aqliy qayta ishlash bilan solishtirdilar. Shuningdek, ular o'g'il va qizlar o'rtasidagi farqlarni hamda jismoniy faollik intensivligining ahamiyatini o'rgandilar.
Tadqiqotga doktorant tadqiqotchi Petri Jalanko rahbarlik qilgan va 2026-yilda chop etilgan. Jamoa bitta suratga tayanmay, ishtirokchilarni bir necha bor kuzatdi — bu miya hali rivojlanayotgan davrda erta hayotdagi odatlarning keyingi aqliy qobiliyatga qanday bog'liqligini ko'rish imkonini berdi.
Asosiy natijalar
- Ekran vaqti yaxshi aqliy qobiliyat bilan bog'liq edi. Bolalikdan boshlab ko'proq ekran vaqti o'smirlik davrida aqliy qayta ishlashning yaxshilanishi bilan bog'liq edi.
- Faollik turi ham, jins ham ahamiyatli edi. Qizlar orasida bolalikdan ko'proq yengil intensivlikdagi jismoniy faollik ish xotirasining yaxshilanishi bilan bog'liq edi. O'g'il bolalar orasida esa yo'naltirilgan jismoniy faollikda ko'proq qatnashish ish xotirasining yaxshilanishi bilan bog'liq edi.
- Kutilmagan burilish. O'z hisoboti asosida nazoratsiz mashqlarning kamligi yaxshiroq aqliy qayta ishlash bilan bog'liq edi — tadqiqotchilar bu holatni hayratlanarli deb ta'kidlaydilar.
- Qurilma o'lchagan faollik hech qanday aloqani ko'rsatmadi. Yurak urishi va harakat sensorlari bilan o'lchangan jismoniy faollik va kam harakatlilik vaqti aqliy qayta ishlash bilan bog'liq emas edi. Tadqiqotchilar bu sensorlar insonning aslida nima qilayotganini aniqlay olmasligini ta'kidlaydilar.
"Natijalar ekran vaqti bolalar va o'smirlarning aqliy qayta ishlashini qo'llab-quvvatlashi mumkinligini ko'rsatadi", dedi Jalanko. "Ehtimol, bu yerda asosiy jihat ular ekran vaqtida qanday ishlarni qilishlaridir."
"Biz ekran vaqtini faqat zararli deb hisoblamasligimiz kerak, balki jismoniy faollik va faol fikrlashni rag'batlantiradigan ekran vaqti o'rtasida muvozanat izlashimiz kerak." — Petri Jalanko, Yyvaskyla universiteti
Tadqiqotchilar bularning barchasi o'zaro bog'liqliklar, ekranlar yoki muayyan faoliyatlar aqliy o'zgarishlarga sabab bo'ladi degan dalil emasligini ta'kidlaydilar. Sabab va natijani aniqlash hamda kuzatilgan jins farqlarini tushunish uchun ko'proq intervensio tadqiqotlar zarur.
Bu miyangiz uchun nima uchun muhim
Bu tadqiqot tanish bahsni qayta ko'rib chiqadi. Faqat "qancha ekran vaqti?" deb so'rash o'rniga, u "qanday ekran vaqti?" deb so'rashni taklif qiladi. O'rganish, muammo hal qilish, ijodkorlik yoki faol aqliy jalb qilishni o'z ichiga olgan raqamli faoliyatlar aqliy rivojlanishni qo'llab-quvvatlashi mumkin — passiv varaqlash esa bunday bo'lmasligi mumkin.
Bu shuningdek, tana va miya bog'liqligini, lekin bir xil o'lchovda emasligini ta'kidlaydi. Qizlar yengil faollikdan foyda ko'rganga o'xshaydi, o'g'il bolalar yo'naltirilgan faollikdan, mashqlarni o'lchash usuli esa natijalarni butunlay o'zgartirdi. Bu aqliy salomatlik nozik ekanligini eslatadi.
Siz nima qilishingiz mumkin
- Sizni o'ylashga majbur qiladigan ekran faoliyatlarini tanlang — boshqotirmalar, kodlash, ijodiy vositalar, strategiya o'yinlari yoki yangi narsa o'rganish.
- Ekran vaqtini muntazam harakat bilan birlashtiring, ayniqsa yurish yoki cho'zilish kabi yengil faollik bilan.
- Agar ish xotirasini yaxshilashni istasangiz, yo'naltirilgan mashqlarni ko'rib chiqing.
- Ekranlardan butunlay qo'rqmang — ularni qanday ishlatishingizni ongli ravishda rejalashtiring.
Manba: ScienceDaily Mind & Brain
O'z miyangiz haqida bilmoqchimisiz? Bepul adaptiv IQ testimizni topshiring yoki 306 ta miya mashqi darajasini sinab ko'ring.