Yangi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, keksa odamlarning o'tmish voqealari haqidagi xotirasi an'anaviy laboratoriya testlari ko'rsatganidan ancha yaxshi bo'lishi mumkin. Olimlar smartfon yozuvlaridan foydalanib, keksalar kundalik hayotda xotiralarini tasvirlashda yoshlar kabi batafsil eslashlarini aniqladilar.
Tadqiqot
Journal of Experimental Psychology: General jurnalida nashr etish uchun qabul qilingan tadqiqotda, Arizona universiteti psixologi Metyu Grilli va uning hamkasblari 24 nafar yosh kattalar (18-28 yosh) va 50 nafar keksa kattalar (61-81 yosh)ning tabiiy suhbatlarini kuzatdilar. Ishtirokchilar kuniga 14 soat davomida har soatda taxminan besh marta 30 soniyalik audio yozuvlarni tasodifiy yozib oluvchi smartfon ilovasidan foydalandilar, bu 10 kun davom etdi. Tadqiqotchilar ushbu yozuvlarda odamlar avtobiografik xotiralarini baham ko'rgan daqiqalarni tahlil qilib, ularni an'anaviy yuzma-yuz suhbatlar bilan solishtirdilar.
Ular kundalik suhbatlarda keksa kattalarning eslashlaridagi tafsilotlar yoshlarnikidan sezilarli farq qilmasligini aniqladilar. Ilgari laboratoriya tadqiqotlari keksalarning kamroq tafsilot eslashini ko'rsatgan edi, ammo bu holat laboratoriyadan tashqarida yo'qoladi.
2026-yil yanvar oyida PNAS jurnalida chop etilgan yana bir tadqiqot bu natijalarni tasdiqladi. Grilli va uning hamkasblari kun davomida so'rovnomalar yuborish usulidan foydalanib, 18-89 yoshdagi 3800 dan ortiq kattalarni o'rganishdi. Ular keksa kattalarning o'tmish haqidagi fikrlari yoshlarnikiga qaraganda ko'proq aniqlik va yorqinlik bilan ekanligini aniqladilar.
Bu xotirani test qilish sharoitlari muhim ekanligini ko'rsatadi. Yetakchi muallif Grilli, tadqiqotchilar "laboratoriya tadqiqotlariga asoslangan, avtobiografik xotiralarning keksalikda o'zgarishi haqidagi taxminlardan orqaga qadam tashlashlari kerak, chunki ular to'liq tasvirni qamrab olmasligi mumkin", deydi.
Ikkala tadqiqotning ham muallifi bo'lgan kognitiv nevrolog Jessica Endryus-Xanna, keksa ishtirokchilar notanish laboratoriya sharoitlarida o'zlarini kamroq qulay his qilishlari mumkin deb hisoblaydi. Shuningdek, ular tajriba o'tkazuvchilar ko'pincha yoshlar bo'lgani uchun ko'proq ma'lumot berish zaruriyatini his qilishlari mumkin.
Nima Uchun Bu Muhim
Bu topilmalar xotira pasayishi qarishning muqarrar qismi degan fikrni shubha ostiga qo'yadi. Agar keksalar real hayotda o'tmish voqealarini yorqin eslay olsalar, standart laboratoriya testlari ularning haqiqiy kognitiv qobiliyatlarini kam baholashi mumkin. Bu xotira muammolarini qanday baholashimizni va "normal" qarish deb hisoblagan narsani o'zgartirishi mumkin.
Endryus-Xanna, odamlarning kundalik hayotda xotiralarini baham ko'rish usuli demans bilan bog'liq pasayishni laboratoriya aniqligidan ko'ra yaxshiroq o'lchashi mumkinligini aytadi. Shuning uchun kognitsiyani o'rganish uchun tabiiy usullarni ishlab chiqish juda muhimdir.
Siz Nima Qila Olasiz
Vaqti-vaqti bilan xotira xatolarini sezsangiz ham, kontekst muhimligini unutmang. Yangi ma'lumotlarni shaxsiy tajribalar bilan bog'lashga harakat qiling va kunning voqealarini batafsil eslab qolishni mashq qiling - bu xotira qobiliyatini saqlashga yordam beradi. Agar xotira yo'qolishidan xavotirda bo'lsangiz, real hayot faoliyatini o'z ichiga olgan keng qamrovli baholash uchun tibbiy mutaxassisga murojaat qiling.
Manba: Science News
O'z miyangizga qiziqasizmi? Bepul adaptiv IQ testidan o'ting yoki 306 miya mashqlari darajasini sinab ko'ring.