Yangi tadqiqot zaif yurak nasosini xotira bilan bog'liq miya sohalaridagi mikroskopik shikastlanish belgilari bilan bog'laydi, bu keksalikda xotira yo'qolishiga olib kelishi mumkin bo'lgan yo'lni ko'rsatadi.
Tadqiqot
6-iyul kuni The Journal of Neuroscience jurnalida chop etilgan tadqiqot yengil yurak muammolari miyadagi mayda strukturaviy o'zgarishlar bilan qanday bog'liqligini o'rgandi. Insult nevrologi va Miya-Yurak tadqiqot guruhi rahbari doktor Yan Shayts, topilmalar "sog'lom miya-yurak aloqasini saqlash sog'lom qarish uchun kalit ekanligi haqidagi umumiy tasavvurni to'ldiradi" deb ta'kidladi.
Tadqiqotchilar xotirani qo'llab-quvvatlovchi gippokamp va uning atrofidagi korteks kabi sohalarda erta, nozik miya o'zgarishlariga - ko'pincha mikrozarar deb ataladigan - e'tibor qaratdilar. Aniq namuna hajmi va to'liq metodologiya xulosada batafsil bayon etilmagan bo'lsa-da, tadqiqot dizayni, ehtimol, simptomlar paydo bo'lishidan oldin bu mikroskopik jarohatlarni aniqlash uchun miya tasviri (masalan, MRI) va yurak funktsiyasi testlarini o'z ichiga olgan.
Asosiy topilma: yurakning nasos funktsiyasi zaiflashganda, hatto engil darajada bo'lsa ham, xotira bilan bog'liq miya sohalari shikastlanishning dastlabki belgilarini ko'rsatadi. Bu yurak muammolari bevosita xotira muammolarini keltirib chiqaradi degani emas - tadqiqot buni tasdiqlamaydi. Aksincha, yurak-qon tomir salomatligi va miya salomatligi chuqur o'zaro bog'liq degan g'oyaga dalil qo'shadi.
Nima uchun muhim
Kognitiv pasayishdan xavotirda bo'lgan har bir kishi uchun bu tadqiqot suhbatni qayta shakllantiradi. Xotira yo'qolishi shunchaki miya muammosi emas - u yurakdan boshlanishi mumkin. Yurak tanadagi qon oqimining taxminan 20 foizini miyaga etkazib beradi, kislorod va ozuqa moddalarini etkazib beradi. Nasos zaiflashganda, hatto nozik darajada bo'lsa ham, miyaning eng talabchan sohalari - xotira uchun bo'lganlar kabi - birinchi bo'lib zarar ko'rishi mumkin.
Bu muhim, chunki yurak funktsiyasi siz kuzatishingiz mumkin bo'lgan va ko'p hollarda turmush tarzi orqali yaxshilashingiz mumkin bo'lgan narsadir. Bu shuningdek, kognitiv qobiliyatingizni himoya qilish qon bosimi, xolesterin va aerobik fitnesga e'tibor berishni o'z ichiga olishi mumkinligini anglatadi, shunchaki miya o'yinlari va boshqotirmalar emas.
Nima qilishingiz mumkin
- Yurak ko'rsatkichlaringizni tekshiring: Qon bosimingizni, dam olish paytidagi yurak urish tezligini va xolesterinni biling. Ular haqida tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan gaplashing.
- Har kuni harakat qiling: Haftada kamida 150 daqiqa o'rtacha aerobik faoliyatga - tez yurish, velosiped minish yoki suzishga intiling.
- Aqliy faol bo'ling: Xotirangizni va muammolarni hal qilishni turli xil mashg'ulotlar bilan sinab ko'ring, o'qishdan tortib moslashuvchan miya mashqlarigacha.
- O'zgarishlarni kuzatib boring: Kundalik hayotingizga ta'sir qiladigan xotira uzilishlarini sezsangiz, shifokor bilan gaplashing. Erta suhbatlar yordam beradi.
Manba: Live Science
O'z miyangiz haqida qiziqasizmi? Bepul moslashuvchan IQ testini topshiring yoki 306 miya mashqi darajalarini sinab ko'ring.