Metakognitsiya — o‘z fikrlash jarayonini kuzatish va boshqarish qobiliyati — shunchaki o‘zgarmas xususiyat emas. Karleton Universitetidan Brendan Konvey-Smitning yangi nazariyasiga ko‘ra, bu o‘rganiladigan mahorat bo‘lib, uni mashq qilish orqali rivojlantirish mumkin.
Tadqiqot
Uning doktorlik dissertatsiyasida, Metakognitiv mahoratni o‘rganish: hisoblash yondashuvi (2026), Konvey-Smit sport va musiqa kabi sohalardagi klassik mahoratni egallash modellariga asoslanadi. U metakognitiv qobiliyatlar protseduralizatsiya orqali rivojlanadi, deb ta’kidlaydi: asta-sekin va zo‘r berib bajariladigan fikrlash — masalan, tushunchani ataylab tekshirish yoki hissiy reaktsiyani tartibga solish — amaliyot bilan avtomatik va samarali bo‘ladi.
Nazariya bir qancha ma’lum hodisalarni birlashtiradi: diqqatni mashq qildirish, hissiyotlarni boshqarish, “metakognitiv chegara” (o‘z fikrlaridan xabardor bo‘lish nuqtasi) va ajratilgan ongllik (fikrlarni hukmsiz kuzatish). Ushbu hodisalarni bitta mexanizm bilan tushuntirib, bu yondashuv metakognitiv mahorat qanday o‘sishini tushunish uchun yaxlit ramka taklif etadi.
Bu ish uzoq vaqtdan beri mavjud bo‘lgan bo‘shliqni to‘ldiradi. Metakognitsiya o‘nlab yillar davomida o‘rganilgan bo‘lsa-da, bu qobiliyatlarning qanday o‘rganilishi haqida rasmiy nazariya yo‘q edi. Taklif etilgan model hisoblash va mexanistik bo‘lib, uni sinab ko‘rish va ta’lim, terapiya hamda sun’iy intellekt kabi sohalarda qo‘llash mumkin.
Nima uchun muhim?
Agar metakognitiv mahorat o‘rganiladigan bo‘lsa, ularni yaxshilash mumkin — bu aniq fikrlashni, yaxshi qarorlar qabul qilishni yoki hissiyotlarni boshqarishni istagan har bir kishi uchun yaxshi yangilik. Bu kognitiv trening miya faoliyatida uzoq muddatli o‘zgarishlarga olib kelishi mumkinligini ko‘rsatadigan boshqa tadqiqotlarga mos keladi.
Kundalik hayotda bu o‘z-o‘zini tahlil qilish, ongllik va fikrlash jarayonini faol tekshirish kabi amaliyotlar shunchaki falsafiy mashqlar emas — ular miyangizning boshqaruv markazi uchun mahoratni rivojlantiruvchi mashqlardir.
Nima qilish mumkin?
- O‘z-o‘zini tekshirishni mashq qiling: Muammoni hal qilgandan so‘ng, o‘zingizdan so‘rang: “Bunga qanday yondashdim? Nima boshqacha qilgan bo‘lardim?”
- Ajratilgan ongllikni sinab ko‘ring: Fikrlaringizni ularni hukm qilmasdan kuzating. Bu metakognitiv mahoratning kaliti bo‘lgan avtomatik kuzatishni rivojlantiradi.
- Qiyinchilikni asta-sekin oshiring: Har qanday mahorat kabi, oson vazifalardan boshlang va mustahkam metakognitiv odatlarni shakllantirish uchun qiyinchilikni asta-sekin oshiring.
Metakognitsiya o‘zgarmas emas — bu amaliyot bilan mustahkamlash mumkin bo‘lgan mahoratdir.
Manba: arXiv q-bio.NC
O‘z miyangizga qiziqasizmi? Bepul adaptiv IQ testidan o‘ting yoki 306 ta miya mashqlarini sinab ko‘ring.