Yolg'izlik hissi miyangizga haqiqatan yolg'iz qolishdan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin. 18 mamlakatdan olingan yangi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, ob'ektiv ijtimoiy izolyatsiya emas, balki yolg'izlik hissi keksa odamlarda bilish qobiliyatining pasayishi va umrning qisqarishining kuchli omilidir.
Tadqiqot
UC Devis psixologiya kafedrasi dotsenti Tomiko Yoneda boshchiligidagi 24 nafar olimdan iborat xalqaro guruh 18 mamlakat bo'ylab 50 yoshdan oshgan 175 000 ishtirokchining ma'lumotlarini tahlil qildi. Murakkab ko'p holatli statistik modellardan foydalanib, ular yolg'izlik va ijtimoiy izolyatsiyaning sog'lom kognitivlik, engil bilish buzilishi (MCI), og'ir buzilish va o'lim o'rtasidagi o'tishlarga qanday ta'sir qilishini alohida kuzatdilar.
15 iyun kuni Journal of Personality and Social Psychology jurnalida chop etilgan natijalar hayratlanarli: yolg'izlik hissining 10% ga oshishi sog'lom kognitivlikdan MCIga o'tish xavfini 8-9% ga oshirdi, shu bilan birga MCIdan normal holatga qaytish imkoniyatini 3% ga kamaytirdi. Aksincha, ijtimoiy izolyatsiya (jismoniy yolg'izlik) bilish qobiliyatining pasayishi bilan izchil bog'liq emas va faqat umrning qisqarishi bilan zaif bog'liqlikni ko'rsatdi.
"Yolg'izlik bu hissiyot," dedi Yoneda. "Siz olomon ichida bo'lishingiz mumkin, lekin baribir yolg'iz his qilasiz, izolyatsiya esa shunchaki yolg'iz qolishdir. Ba'zi odamlar o'z tanholigidan to'liq qoniqishadi."
Nima uchun bu muhim?
Bu farq miya salomatligi uchun juda muhim. Ko'p odamlar yolg'iz yashashdan tashvishlanadilar, ammo bilish qobiliyati uchun haqiqiy xavf uzilish hissining bezovta qiluvchi tuyg'usidan kelib chiqadi. Yolg'izlik hissi o'lchanadigan kognitiv nuqsonlar paydo bo'lishidan yillar oldin jim xavf omili sifatida ishlaydi va miyaning erta buzilishdan tiklanish qobiliyatiga to'sqinlik qilishi mumkin.
Tadqiqotning iqtisodiy ta'siri ham bor: yolg'izlikni yumshatish global demans yukini kamaytirishi mumkinligi sababli, mualliflar tibbiy tizimlarni shifoxonalar va parvarish tarmoqlarida yolg'izlikni muntazam tekshirishga chaqiradilar.
Siz nima qila olasiz?
Agar siz tez-tez, hatto boshqalar orasida bo'lsangiz ham, yolg'iz his qilsangiz, mazmunli aloqalarni rivojlantirish yo'llarini o'ylab ko'ring: klubga qo'shiling, ko'ngilli bo'ling yoki do'stingizga muntazam qo'ng'iroq qiling. Sifat miqdordan muhimroq. Ijtimoiy faol bo'lish (hatto yolg'izlikni afzal ko'rsangiz ham) etarli emas; yolg'izlik hissini hal qilish kalit hisoblanadi.
Manba: Neuroscience News
O'z miyangiz haqida qiziqasizmi? Bepul moslashuvchan IQ testini o'ting yoki 306 ta miya mashg'ulot darajasini sinab ko'ring.
