Yangi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, kulgi shunchaki o'yin-kulgi emas, balki miya arxitekturasini tubdan o'zgartiruvchi va kognitiv yukni kamaytiruvchi, ayniqsa erta rivojlanish davrida kuchli biologik vositadir.
Tadqiqot
Dr. Jacqueline Harding, Tomorrow's Child direktori va Middlesex Universitetining erta bolalik mutaxassisi, biologiya, psixologiya va sotsiologiya bo'yicha tadqiqotlarning keng qamrovli tahlilini o'tkazdi. Uning The Brain That Loves to Laugh kitobida e'lon qilingan natijalari kulgi nutq rivojlanishidan oldin paydo bo'ladigan murakkab biologik hodisa ekanligini ta'kidlaydi. U miyaning motor sohalari va prefrontal korteksni o'z ichiga olgan tarqoq tarmog'ini faollashtiradi, yurak urishi, nafas olish va antikor ishlab chiqarishga ta'sir qiladi.
Neyroimaging tadqiqotlari hazilni kognitiv jihatdan talabchan ekanligini ko'rsatadi, chunki u miyani qarama-qarshi g'oyalar orasidagi keskinlikni bashorat qilish va hal qilishga majburlash orqali neyroplastiklikni jalb qiladi. Bu mental mashg'ulot ijodiy fikrlashni kuchaytiradi, ishchi xotira va frontal loblarni faollashtiradi. Kulgi, shuningdek, kortizol va epinefrin kabi stress gormonlarini kamaytiradi, dopamin, serotonin, endorfin va oksitotsinni oshiradi.
Ota-ona va bola o'rtasidagi umumiy kulgi oksitotsinni oshiradi va neyron sinxronlikni kuchaytiradi, ijtimoiy ko'nikmalarni tezlashtiradi va ota-onalarning charchashini kamaytiradi. Erta hissiy holatlar rivojlanayotgan miyada jismonan o'rnashadi va o'z-o'zini boshqarish uchun namuna beradi.
Nima Uchun Bu Muhim
Ushbu tadqiqot zamonaviy ta'lim va tarbiya paradigmalariga e'tiroz bildiradi. Darslarga hazilni qo'shish talabaning kognitiv yukini kamaytirishi, murakkab tushunchalarni hazm qilishni osonlashtirishi va esda qolishini kuchaytirishi mumkin. Kattalar uchun kulgi stressni kamaytirish va kognitiv moslashuvchanlikni oshirishning tabiiy usuli bo'lib, umr bo'yi miya salomatligini qo'llab-quvvatlaydi.
Nima Qilishingiz Mumkin
- O'rganish muhitiga hazilni qo'shing: yangi mavzularni o'rganishda hazillar, o'yinlar yoki kulgili misollardan foydalaning.
- Kundalik hayotda o'yin va kulgiga ustuvor ahamiyat bering: do'stlar, oila bilan yoki komediya orqali sizni kuldira oladigan mashg'ulotlarga qatnashing.
- Birgalikda boshqarishni mashq qiling: boshqalar bilan kulgi va ijobiy daqiqalarni baham ko'ring, ijtimoiy bog'lanishni kuchaytiring va stressni kamaytiring.
Manba: Neuroscience News
O'z miyangizga qiziqasizmi? Bepul adaptiv IQ testini topshiring yoki 306 miya mashqlari darajasini sinab ko'ring.