14 mamlakat bo‘ylab 214 000 dan ortiq keksa kattalar ishtirokidagi katta global tadqiqot demensiya bilan eng kuchli bog‘liq omillar yashash joyingizga qarab keskin farqlanishini ochib berdi. Topilmalar butun dunyo uchun bir xil profilaktika yondashuvi samarali bo‘lishi mumkin degan g‘oyani shubha ostiga qo‘yadi.
Tadqiqot
Janubiy Kaliforniya universiteti (USC) tadqiqotchilari Emma Nikols boshchiligida Qo‘shma Shtatlar, Angliya, Irlandiya, Shimoliy Irlandiya, to‘rt Yevropa mintaqasi, Koreya, Meksika, Xitoy, Malayziya, Braziliya va Hindistondagi qarish tadqiqotlaridan uyg‘unlashtirilgan ma'lumotlarni tahlil qildi. Ma'lumotlar 2009 va 2023 yillar oralig‘ida Gateway to Global Aging Data loyihasi orqali to‘plangan.
Jamoa Lancet Komissiyasi tomonidan demensiya uchun aniqlangan 12 ta o‘zgartirilishi mumkin bo‘lgan xavf omilini, jumladan past ta'lim, eshitish qobiliyatining yo‘qolishi, yuqori qon bosimi, chekish, semirish, depressiya, jismoniy harakatsizlik, diabet, spirtli ichimliklarni ko‘p iste'mol qilish, bosh jarohati, havo ifloslanishi va ijtimoiy izolyatsiyani o‘rganib chiqdi. Ular har bir xavf omilining qanchalik keng tarqalganligini va ularning qanchalik tez-tez birgalikda uchraganligini o‘lchadi.
Natijalar keskin farqlarni ko‘rsatdi. Masalan, Xitoyda keksa kattalarning 85,6 foizi past ta'limga ega bo‘lsa, Qo‘shma Shtatlarda bu ko‘rsatkich atigi 12,0 foizni tashkil etdi. Yuqori tana massasi indeksi (semirish) amerikaliklarning 44,9 foizida, hindistonliklarning esa atigi 13,3 foizida kuzatildi. Biroq, bu hayratlanarli farqlarga qaramay, ba'zi xavf omillari butun dunyo bo‘ylab o‘xshash naqshlarda birgalikda paydo bo‘lgan. Yurak-qon tomir xavf omillari, masalan, yuqori xolesterin va gipertenziya tez-tez birgalikda uchragan, xuddi chekish va ichish kabi xatti-harakatlar ham.
Nikols ta'kidladi: “Men farqlardan ko‘ra, ayniqsa bu xavflarning turli sharoitlarda qanday naqshlanishidagi o‘xshashliklardan ko‘proq hayratda qoldim. Bu profilaktika strategiyalarini ishlab chiqishda muhim ahamiyatga ega.” Tadqiqot Altsgeymer Assotsiatsiyasi Xalqaro Konferensiyasi 2026 da taqdim etilgan va The Lancet Healthy Longevity jurnalida nashr etilgan.
Nima uchun muhim
Ushbu tadqiqot demensiya xavfi oldindan belgilanmaganligini — ko‘plab omillarni o‘zgartirish mumkinligini ta'kidlaydi. Ammo bir mamlakatda ishlaydigan strategiyalar boshqasida noto‘g‘ri bo‘lishi mumkin. Masalan, AQShda semirish va gipertenziyaga qarshi kurashish eng muhim vazifa bo‘lishi mumkin, Xitoyda esa ta'lim olish imkoniyatlarini yaxshilash katta ta'sir ko‘rsatishi mumkin. Yashash joyingiz tomonidan shakllantirilgan shaxsiy xavf profilingizni tushunish miya salomatligingiz uchun eng muhim o‘zgarishlarga e'tibor qaratishga yordam beradi.
Siz nima qilishingiz mumkin
Bugundanoq bir nechta asosiy xavf omillarini nazorat qilishni boshlashingiz mumkin. Jismoniy faol bo‘ling, qon bosimingiz va xolesteriningizni tekshirib turing, chekmang, spirtli ichimliklarni cheklang, sog‘lom vaznni saqlang va ijtimoiy aloqada bo‘ling. Agar eshitish qobiliyatingiz pasaygan bo‘lsa, eshitish apparatlaridan foydalanishni o‘ylab ko‘ring — davolanmagan eshitish qobiliyati yo‘qolishi demensiya uchun eng katta o‘zgartirilishi mumkin bo‘lgan xavf omillaridan biridir. Va butun hayot davomida o‘rganishni davom eting; ta'lim kognitiv zaxirani yaratadi.
Manba: ScienceDaily Mind & Brain
O‘z miyangiz haqida qiziqasizmi? Bepul moslashuvchan IQ testini topshiring yoki 306 miya mashg‘ulot darajasini sinab ko‘ring.
