Hatto 90 yoshdan keyin ham demans xavfi yo'qolmaydi - u genlar, jins va irqdan kuchli ta'sirlanishda davom etadi, deyiladi yangi tadqiqotda. Ajoyib chidamli miyalar guruhi umrbod kognitiv himoya kalitlarini ushlab turishi mumkin.
Tadqiqot
UC Davis Health va Kaiser Permanente tadqiqotchilari 90 yosh va undan katta, dastlab demans alomatlari bo'lmagan 800 dan ortiq odamni kuzatib, ularning kognitiv salomatligini har olti oyda tekshirdi. LifeAfter90 tadqiqoti, The Lancet Healthy Longevity jurnalida chop etilgan, 90 yoshdan keyin demansni turli xil guruhlarda o'rganuvchi birinchi tadqiqotdir.
Natijalar shuni ko'rsatadiki, 90 yoshdagi ayollarda demans xavfi erkaklarnikiga qaraganda taxminan ikki baravar yuqori. Qora tanli ishtirokchilar osiyolik ishtirokchilarga qaraganda 75% yuqori xavfga ega, qora va ispan ishtirokchilari esa oq va osiyolik guruhlarga qaraganda sezilarli darajada yuqori ko'rsatkichlarga ega.
Genetika ham muhim edi. Himoya varianti bo'lgan APOE2 ni tashish demans xavfini 60% ga kamaytirdi. Mashhur xavf geni APOE4 butun guruhda xavfni oshirmadi, lekin erkaklar va qora tanlilar orasida demans xavfini ikki baravar oshirdi.
Ajablanarlisi shundaki, o'rta yoshda gipertoniya va yuqori xolesterin kabi xavf omillariga ega bo'lgan ba'zi ishtirokchilar 90 yoshga qadar kognitiv jihatdan hushyor bo'lib qolishdi. "Kim ko'proq ta'sirlanganini va miya demansga qanday qarshilik ko'rsatishini tushunishimiz kerak", dedi katta muallif Reychel Uitmer.
Nima uchun muhim
90 yoshdan oshgan odamlar soni ortib borayotgani sababli, demans xavfi qanday o'zgarishini bilish juda muhim. Bu tadqiqot hayotning oldingi davrlarida kuzatilgan tafovutlar o'ta keksa yoshda ham davom etishini ko'rsatadi - shuning uchun tadqiqot va profilaktika eng keksalarni ham o'z ichiga olishi kerak.
Chidamli guruh ayniqsa qiziq. Agar olimlar ularni nima himoya qilishini aniqlay olsalar, ular har kimga sog'lom miya bilan qarishga yordam beradigan yangi strategiyalarni topishlari mumkin.
Siz nima qilishingiz mumkin
Genlaringizni yoki jinsingizni o'zgartira olmasangiz ham, har qanday yoshda miya salomatligini qo'llab-quvvatlash uchun qadamlar qo'yishingiz mumkin. Jismoniy faol bo'ling, yurak uchun foydali ovqatlaning, aqlingizni faol tuting va qon bosimi hamda xolesterinni nazorat qiling. Hatto 90 yoshingizda ham sog'lom odatlardan foyda olish uchun kech emas.
Manba: ScienceDaily Mind & Brain
O'z miyangiz haqida qiziqasizmi? Bepul adaptiv IQ testini topshiring yoki 306 miya mashqlarini sinab ko'ring.