Altsgeymer kasalligi modelidagi sichqonlarda olimlar haddan tashqari faol immun hujayralarini vaqtincha olib tashlash orqali kuniga ikki soatdan ko‘proq yo‘qotilgan uyquni tikladilar — hatto xarakterli amiloid blyashkalar ham tegmagan holda.
Tadqiqot
Kentukki universiteti jamoasi, Shannon L. Macauley, Ph.D. va birinchi muallif Nicholas J. Constantino, Ph.D. boshchiligida, Alzheimer's & Dementia jurnalida miyaning immun hujayralari bo‘lgan mikrogliyalar Altsgeymerda uyqu buzilishining asosiy sababchisi ekanligini e'lon qildi. Amiloid blyashkalari bo‘lgan sichqonlarda EEG va EMG yozuvlaridan foydalanib, ular mikrogliyalar yallig‘lanishni qo‘zg‘atib, miyani chuqur, tiklanish beruvchi uyqudan mahrum qilishini aniqladilar. Sichqonlarga 14 kun davomida Pexidartinib (PLX3397) preparati berilganda, u mikrogliyalarning taxminan 87% ini yo‘q qildi. Ularning yo‘qligida, sichqonlar kuniga ikki soatdan ko‘proq uyquni tikladilar, garchi blyashkalar o‘zgarishsiz qolgan bo‘lsa ham. Yorug‘lik varaqli mikroskopiya keng tarqalgan immun faollashuvni tasdiqladi. Tadqiqot blyashka hosil qiluvchi sichqonlar va normal qarish nazorat guruhlarini o‘z ichiga olgan, olti va 18 oylikda tekshirilgan.
Nima uchun bu muhim
Uyqu yo‘qotilishi Altsgeymerda keng tarqalgan va ko‘pincha neyronlarning shikastlanishi yoki blyashkalarning o‘zidan kelib chiqadi deb hisoblanadi. Ushbu tadqiqot haqiqiy aybdor kengroq immun javob bo‘lishi mumkinligini ko‘rsatadi — xuddi kichik yong‘inni o‘chirish o‘rniga butun uyni suv bosadigan sprinkler tizimi kabi. Miya salomatligi haqida qayg‘uradigan har bir kishi uchun bu yangi yo‘nalish ochadi: haddan tashqari faol immun hujayralarini tinchlantirish uyquni tiklashga yordam berishi va yomon uyqu Altsgeymer patologiyasini yomonlashtiradigan tsiklni buzishi mumkin. Yaxshi uyqu xotira mustahkamlanishi va toksinlarni tozalashni qo‘llab-quvvatlaydi, bu kognitiv chidamlilik uchun muhimdir.
Siz nima qilishingiz mumkin
- Uyqu gigiyenasiga e'tibor bering: 7-9 soat uxlashga harakat qiling, muntazam jadvalni saqlang va uxlashdan oldin ko‘k chiroqni cheklang.
- Surunkali yallig‘lanishni kamaytiring: Muntazam jismoniy mashqlar, muvozanatli ovqatlanish va stressni boshqarish immun javoblarni nazorat ostida ushlashga yordam beradi.
- Xabardor bo‘ling: Inson tadqiqotlari kerak bo‘lsa-da, bu tadqiqot uyqu va immun salomatligi bilish bilan qanday bog‘liqligini ta'kidlaydi.
Manba: ScienceDaily Mind & Brain
O‘z miyangiz haqida qiziqasizmi? Bepul adaptiv IQ testini topshiring yoki 306 miya mashg‘ulotlarini sinab ko‘ring.
