Addiction jurnalida chop etilgan keng qamrovli tadqiqot alkogol iste’moli jigar sirrozi va demansdan tortib 60 dan ortiq kasallik va jarohatlarning bevosita sababi ekanligini tasdiqlaydi. Ba’zi zararlar – ayniqsa qisqa muddatli jarohat xavfi va ayrim yurak-qon tomir belgilari – ichishni to‘xtatgandan so‘ng yaxshilanishi yoki qaytarilishi mumkin bo‘lsa-da, jigar sirrozi kabi ko‘plab surunkali kasalliklar to‘liq qaytarilmaydi.
Tadqiqot
Kanada Narkomaniya va Ruhiy Salomatlik Markazi (CAMH) katta olimi doktor Yurgen Rehm rahbarligidagi tadqiqot Jahon Sog‘liqni Saqlash Tashkilotining Xalqaro Kasalliklar Tasnifi (11-nashr) ma’lumotlarini tahlil qildi, unda alkogolga 100% bog‘liq bo‘lgan 60 dan ortiq holat keltirilgan. Bularga alkogol kardiomiopatiyasi, jigar sirrozi kabi alkogolli jigar kasalliklari va xomilalik alkogol sindromi kiradi. Bundan tashqari, alkogol yuqumli bo‘lmagan kasalliklarning besh asosiy toifasiga qisman sabab bo‘ladi: saraton (og‘iz bo‘shlig‘i, halqum, hiqildoq, qizilo‘ngach, yo‘g‘on ichak, to‘g‘ri ichak, jigar, ko‘krak, bachadon bo‘yni), yurak-qon tomir kasalliklari (yuqori qon bosimi, kardiomiopatiya, ishemik yurak kasalligi, atriyal fibrilatsiya, insult), 2-toifa diabet, neyropsixiatrik kasalliklar (demans, epilepsiya) va oshqozon-ichak kasalliklari (jigar sirrozi, pankreatit).
Tadqiqot shuningdek, alkogol jigar faoliyatini buzish va immun javobini zaiflashtirish orqali sil, pnevmoniya va OIV/OITS kabi yuqumli kasalliklarga moyillikni oshirishini ta’kidlaydi. Jarohat xavfi – yo‘l-transport hodisalari, yiqilish va zo‘ravonlikdan – hatto past iste’molda ham muvozanat, reaksiya vaqti va mulohazaning buzilishi tufayli ortadi.
Muhimi, ba’zi zararlarni qaytarish mumkin. Qisqa muddatli jarohat xavfi ichishni to‘xtatgandan so‘ng darhol kamayadi va immun tizimi tashlashdan keyin tiklanishi mumkin, ammo uzoq muddatli og‘ir ichish doimiy zarar keltirishi mumkin. Yurak-qon tomir yaxshilanishlari bir necha kundan bir necha haftagacha kuzatilishi mumkin. Og‘ir ichishdan kelib chiqqan miya shikastlanishi doimiy tashlash bilan qisman tiklanishi mumkin, ammo demans kabi xavflar saqlanib qoladi. Jigar sirrozi va yurak kasalligi kabi surunkali kasalliklar to‘liq qaytarilmaydi, ammo alkogol iste’molini kamaytirish ularning rivojlanishini sekinlashtirishi mumkin.
Nima uchun bu muhim?
Bu tadqiqot alkogolning tizimli zararlari uning munozarali yurak foydalaridan ancha ustun ekanligini ko‘rsatadi. Kognitiv salomatlik haqida qayg‘uradigan har bir kishi uchun xulosa aniq: ba’zi zararlar qaytarilsa-da, miya faoliyatini himoya qilish va demans xavfini kamaytirish uchun eng yaxshi strategiya alkogolni cheklash yoki undan voz kechishdir.
Siz nima qila olasiz?
- Iste’molni cheklang: Past xavfli ko‘rsatmalarga rioya qiling (masalan, ayollar uchun kuniga bitta ichimlikdan, erkaklar uchun ikkitadan ko‘p emas).
- Tashlashni o‘ylab ko‘ring: Ayniqsa, jigar kasalligi, saraton yoki demans xavf omillari bo‘lsa.
- O‘zgarishlarni kuzating: Alkogolni kamaytirish yoki tashlashdan keyin uyqu, xotira va energiyadagi yaxshilanishlarni qayd eting.
Manba: Neuroscience News
O‘z miyangiz haqida qiziqasizmi? Bepul adaptiv IQ testini topshiring yoki 306 miya mashg‘uloti darajasini sinab ko‘ring.
