Таблетки-плацебо можуть покращити пам'ять, фізичну працездатність і знизити стрес у літніх людей — навіть коли людина знає, що приймає підробку. Це ключовий висновок нового дослідження, опублікованого в International Journal of Clinical and Health Psychology.
Дослідження
Дослідники з Università Cattolica в Мілані під керівництвом Ділетти Барбіані, Алессандро Антоньєтті та Франческо Паньїні залучили 90 здорових літніх людей і розділили їх на три групи. Одна група не отримувала жодного лікування. Інша група отримувала таблетки-плацебо, але їм сказали, що таблетки містять активні інгредієнти для покращення самопочуття. Третя група отримувала ті самі неактивні таблетки, але їм відкрито сказали, що це плацебо, яке все ще може викликати корисні реакції розуму та тіла.
Через три тижні обидві групи плацебо показали покращення, але група відкритого плацебо (ті, хто знав, що таблетки підробні) мала найбільш вражаючі результати. У них спостерігався нижчий рівень стресу, ніж у групі оманливого плацебо та в контрольній групі. Вони також показали значне покращення короткочасної пам'яті. Фізична працездатність зросла на 9,2% у групі відкритого плацебо (проти 7% в оманливій групі). Когнітивна працездатність покращилася на 6,9% до 21,5% залежно від тесту.
Чому це важливо
Ці результати свідчать про те, що розум відіграє потужну роль у старінні. Просте очікування покращення може викликати реальні зміни в мозку та тілі. Це відкриває етичні, недорогі способи підтримки здорового старіння без використання ліків чи добавок. Підхід відкритого плацебо усуває етичні проблеми омани, при цьому все ще приносячи користь.
Що ви можете зробити
Хоча не варто покладатися лише на підробні таблетки, ви можете використовувати силу очікування. Ставте позитивні наміри щодо вашої пам'яті та фізичних здібностей. Поєднуйте це з дійсно корисними для мозку звичками, такими як регулярні вправи, хороший сон і когнітивні виклики. Ваше мислення може бути потужнішим, ніж ви думаєте.
Джерело: ScienceDaily Mind & Brain
Цікавитесь власним мозком? Пройдіть наш безкоштовний адаптивний IQ-тест або спробуйте 306 рівнів тренування мозку.
