Нове дослідження показує, що вдихання низьких рівнів щоденного забруднення повітря — навіть у межах міжнародних стандартів чистоти повітря — може непомітно пошкоджувати ваш мозок задовго до появи проблем із пам'яттю. Дослідження за участю майже 7 000 людей середнього віку з п'яти канадських провінцій виявило, що тривалий вплив дрібнодисперсних частинок (PM2.5) та діоксиду азоту (NO2) пов'язаний із гіршими результатами тестів на пам'ять, розуміння та швидкість розумової обробки. Вищий рівень забруднення від транспорту також асоціювався з невеликими, але видимими структурними пошкодженнями мозку на МРТ, особливо у жінок.
Дослідження
Опубліковане в Stroke 13 травня 2026 року, дослідження використовувало дані Канадського альянсу за здорові серця та розум (CAHHM). Дослідники під керівництвом Санді Азаб та Рассела де Соузи з Університету Макмастера проаналізували багаторічний вплив забруднення повітря на 6 878 дорослих віком 45–85 років. Вони порівняли середні рівні забруднення в районах проживання учасників із результатами когнітивних тестів та МРТ мозку. Навіть після врахування факторів ризику для серця, таких як високий кров'яний тиск, діабет і жирові відкладення, негативний зв'язок між якістю повітря та здоров'ям мозку залишився, що свідчить про прямий вплив забруднення на центральну нервову систему. Примітно, що Канада має одні з найнижчих середніх рівнів забруднення повітря у світі, що демонструє: пошкодження відбувається навіть при низькому впливі.
Чому це важливо
Ці результати важливі, оскільки деменція розвивається десятиліттями. Виявлення ранніх модифікованих факторів ризику є критичним для захисту здоров'я мозку в подальшому житті. Дослідження додає до зростаючих доказів того, що якість повітря може впливати на вікове зниження когнітивних функцій. Якщо низькорівневе забруднення шкодить когнітивним здібностям, то подальше очищення повітря може стати потужною стратегією охорони здоров'я для збереження функцій мозку.
Що ви можете зробити
- Розгляньте використання очищувача повітря з HEPA-фільтром вдома, особливо в спальнях.
- Обмежте час, проведений біля інтенсивного руху; обирайте маршрути для прогулянок подалі від жвавих доріг.
- Залишайтеся вдома в дні з високим рівнем забруднення (перевіряйте місцеві індекси якості повітря).
- Підтримуйте політику, спрямовану на зменшення викидів транспорту та промислового забруднення.
Джерело: Neuroscience News
Цікавитесь власним мозком? Пройдіть наш безкоштовний адаптивний IQ-тест або спробуйте 306 рівнів тренування мозку.
