Нове дослідження виявило прямий зв'язок між психологічним стресом, кишковими бактеріями та передчасним старінням імунної системи. Дослідники з Університету Сунь Ятсена в Гуанчжоу, Китай, виявили, що хронічний стрес запускає ланцюгову реакцію: він пригнічує активність у двох ключових ділянках мозку, що порушує мікроби кишечника, призводячи до нестачі природної антивікової сполуки, яка зазвичай захищає кровотворні стовбурові клітини.
Дослідження
Під керівництвом старшого автора Мен Чжао команда опублікувала свої результати в Cell Stem Cell 2 липня 2026 року. Вони використали чотири різні моделі хронічного стресу у мишей, щоб відобразити вісь мозок-кишечник-кістковий мозок. Використовуючи нейронний моніторинг, вони підтвердили, що стрес значно знижує активність у медіальній префронтальній корі (відповідальній за емоційне подолання) та центральній сірій речовині (реакція на загрозу). Це вимкнення мозку змінило автономні сигнали до кишечника, спричинивши катастрофічну втрату Lactobacillus reuteri, ключового виду бактерій, необхідного для здоров'я кишечника.
Без цих бактерій рівень спермідину — метаболіту, який запускає клітинну аутофагію (процес очищення клітин) — різко впав. Спермідин зазвичай потрапляє в кістковий мозок, де підтримує гемопоетичні стовбурові клітини (ГСК), головні клітини, які виробляють усі клітини крові та імунної системи. Позбавлені спермідину ГСК передчасно постаріли: їх кількість різко зменшилася, а виробництво лімфоцитів (білих кров'яних клітин) знизилося, викликаючи імунне старіння, подібне до того, що спостерігається в старості.
Вражаюче, але штучне пригнічення лише двох ділянок мозку було достатньо, щоб відтворити всю шкоду в кишечнику та кістковому мозку, ізолюючи нейронний ланцюг як першопричину.
Чому це важливо
Це дослідження надає чіткий механізм того, як хронічний стрес прискорює імунне старіння, що має значення для вразливості до інфекцій, раку та аутоімунних захворювань. Хоча результати отримані на мишах, вони відкривають шлях для майбутніх методів лікування людини, спрямованих на стимуляцію мозку, пробіотики або добавки спермідину для захисту імунної системи.
Що ви можете зробити
Щоб підтримати здоров'я кишечника та імунітету під час стресу, розгляньте методи зниження стресу, які активують функції префронтальної кори: медитація усвідомленості, аеробні вправи та когнітивні тренування. Вживання продуктів, багатих на клітковину, які сприяють росту Lactobacillus, може допомогти. Спермідин міститься в таких продуктах, як зародки пшениці, соя та витриманий сир.
Джерело: Neuroscience News
Цікавитесь власним мозком? Пройдіть наш безкоштовний адаптивний IQ тест або спробуйте 306 рівнів тренування мозку.
