Нове дослідження показує, що чудова пам'ять SuperAgers — людей у віці 80–90 років, які пам'ятають не гірше за тих, хто на десятиліття молодший — не просто наслідок низького спадкового ризику хвороби Альцгеймера. Натомість воно свідчить про активні захисні процеси.
Дослідження
Під керівництвом Емілі Рогальскі, PhD, директора Центру здорового старіння та досліджень догляду за хворими на Альцгеймера (HAARC) при Чиказькому університеті, дослідження охопило 142 SuperAgers та 89 когнітивно середніх літніх людей у п'яти центрах США та Канади. Дослідники проаналізували ДНК зразків крові, зосередившись на гені APOE — найсильнішому генетичному факторі ризику Альцгеймера — та трьох полігенних балах ризику (PRS), які поєднують тисячі генетичних варіантів, пов'язаних з Альцгеймером.
Результати, опубліковані 25 липня 2026 року в Alzheimer’s Research & Therapy, не показали різниці між SuperAgers та середніми однолітками ні за статусом APOE, ні за жодним із трьох показників PRS. Команда також перевірила наявність рідкісних захисних генетичних варіантів, але не виявила вищої поширеності серед SuperAgers. «SuperAgers не можна було відрізнити від когнітивно середніх літніх людей на основі APOE або полігенних балів ризику Альцгеймера», — сказала співавторка Ана Капуано, PhD.
Чому це важливо
Багато хто вважає погіршення пам'яті неминучим, а тих, хто добре старіє, — просто тими, кому пощастило генетично. Це дослідження показує, що виняткове когнітивне старіння включає активні механізми стійкості, які виходять за рамки простого уникнення хвороби. Розуміння цих захисних шляхів — потенційно включаючи спосіб життя, соціальну активність та звички для здоров'я мозку — може призвести до нових стратегій підтримки пам'яті в пізньому віці. Для пересічної людини це означає, що генетика — не вирок: ваші щоденні вибори та оточення можуть відігравати більшу роль, ніж ДНК.
Що ви можете зробити
Поки вчені продовжують розкривати секрети SuperAgers, ви можете вживати науково обґрунтованих заходів для підтримки когнітивного здоров'я: залишайтеся фізично активними, кидайте виклик мозку за допомогою головоломок або навчання, підтримуйте міцні соціальні зв'язки та керуйте стресом. Навіть прості звички, як регулярні прогулянки та ігри на запам'ятовування, можуть допомогти зберегти розум гострим.
Джерело: Neuroscience News
Цікавитесь власним мозком? Пройдіть наш безкоштовний адаптивний IQ тест або спробуйте 306 рівнів тренування мозку.
