Студенти коледжів стали більш перфекціоністичними, ніж будь-коли, і основною причиною цього може бути економічна нерівність та повільне зростання, згідно з новим дослідженням, що проаналізувало дані 307 досліджень із понад 82 000 студентів з 1989 по 2024 рік.
Дослідження
Доктор Томас Карран із Лондонської школи економіки та політичних наук разом із колегами зібрав дані 307 досліджень, проведених між 1989 та 2024 роками, за участю понад 82 000 американських, канадських та британських студентів. Усі учасники заповнили стандартні шкали перфекціонізму. Результати, опубліковані в Psychological Bulletin, свідчать про постійне зростання самозвітного перфекціонізму протягом 35 років. Починаючи з початку 2000-х років, «перфекціоністські занепокоєння» — страх невдачі, нерішучість та острах негативної оцінки — зростали набагато швидше, ніж «перфекціоністські прагнення» — здорові високі стандарти. Наклавши економічні показники, команда виявила, що повільніше зростання ВВП на душу населення пов'язане з вищими прагненнями, тоді як зростаюча нерівність безпосередньо підживлювала перфекціоністські занепокоєння. «Перфекціонізм є ризиком для громадського здоров'я — він пов'язаний із підвищеним рівнем депресії та тривожності», — зазначив Карран.
Чому це важливо
Це дослідження перекладає провину із соціальних мереж на глибші економічні сили. Зростаюча нерівність робить ціну відставання вищою, викликаючи страх помилок та підвищену чутливість до думки інших. Перфекціоністські занепокоєння передбачають депресію та тривожність незалежно від періоду часу, що робить їх системною загрозою психічному здоров'ю. Розуміння того, що зовнішні фактори, а не лише особисті риси, спричиняють перфекціонізм, може зменшити самозвинувачення та спрямувати зміни в політиці.
Що ви можете зробити
- Ставте реалістичні цілі та святкуйте прогрес, а не досконалість.
- Практикуйте співчуття до себе, коли робите помилки.
- Обмежте порівняння з іншими, особливо в соціальних мережах.
- Зверніться по професійну допомогу, якщо перфекціонізм викликає страждання.
Джерело: Neuroscience News
Цікавитесь власним мозком? Пройдіть наш безкоштовний адаптивний IQ-тест або спробуйте 306 рівнів тренування мозку.
