Виключне грудне вигодовування протягом перших шести місяців життя пов'язане з відчутним зниженням симптомів СДУГ у дітей, згідно з новим дослідженням Університету Бергена. Захисний ефект зберігався навіть після врахування генетичних та середовищних факторів, що свідчить про те, що саме грудне молоко може підтримувати здоровий розвиток мозку.
Дослідження
Дослідники під керівництвом психіатра Беріт Скреттінг Сольберг проаналізували дані 37 600 сімей із Норвезького когортного дослідження матері, батька та дитини (MoBa). Матері повідомляли, як довго вони вигодовували дитину виключно грудним молоком, а симптоми СДУГ оцінювали у дітей у віці 3, 5 та 8 років. Дослідження виявило чітку залежність «доза-реакція»: довше виключне грудне вигодовування, до шести місяців, передбачало нижчі показники симптомів СДУГ у кожному віці. Ефект був однаковим для хлопчиків і дівчаток і зберігався навіть при порівнянні братів і сестер, яких годували по-різному в одній сім'ї, виокремлюючи харчову користь від генетичних чи побутових впливів.
Ключові цифри: зв'язок був найсильнішим у віці 3 та 5 років, з невеликим зниженням до 8 років. Виключне грудне вигодовування протягом шести місяців давало максимальний захисний ефект, хоча будь-який обсяг грудного вигодовування давав певну перевагу.
Чому це важливо
СДУГ має високу спадковість, але це дослідження показує, що раннє харчування може впливати на тяжкість симптомів незалежно від генетичної схильності. Грудне молоко містить довголанцюгові поліненасичені жирні кислоти, амінокислоти, антитіла та корисні бактерії, які підтримують структуру мозку та імунне налаштування. Для батьків це підкреслює модифікований фактор, який може посилити когнітивну стійкість у критичний період розвитку.
Що ви можете зробити
Для тих, хто чекає дитину або доглядає за немовлям, прагнення до виключного грудного вигодовування до шести місяців — як рекомендовано Всесвітньою організацією охорони здоров'я — може мати тривалі когнітивні переваги. Навіть часткове грудне вигодовування, здається, є корисним. Якщо ви дорослий і цікавитеся власною увагою та виконавчими функціями, розгляньте когнітивні тести або вправи для тренування мозку, щоб покращити концентрацію.
Джерело: Neuroscience News
Цікавитеся власним мозком? Пройдіть наш безкоштовний адаптивний IQ-тест або спробуйте 306 рівнів тренування мозку.
