Нова модель штучного інтелекту може передбачати довгострокові ризики для здоров'я — зокрема серцеві захворювання, когнітивний спад і навіть подвійний ризик смерті — видобуваючи приховані сигнали з рутинних тестів на сон. Цей прорив, опублікований у Nature Communications, свідчить про те, що дані про сон, які ми вже збираємо, містять набагато більше інформації, ніж ми використовуємо.
Дослідження
Під керівництвом багатопрофільної команди з клініки Клівленда, IBM та Єльської школи медицини дослідники проаналізували дані реєстру STARLIT клініки Клівленда — величезної колекції записів досліджень сну. Модель штучного інтелекту навчалася на повних сигналах полісомнографії, які фіксують мозкові хвилі, дихання, м'язову активність і серцевий ритм під час нічного тесту сну.
ШІ розподілив пацієнтів на п'ять різних підтипів ризику. Пацієнти в групі найвищого ризику мали 100% збільшення ризику смертності протягом п'яти років порівняно з групою найнижчого ризику — різниця, яку стандартний індекс апное-гіпопное (AHI) повністю пропустив. Модель також однаково добре передбачала результати для чоловіків і жінок, тоді як AHI історично був точнішим у чоловіків.
Дослідження включало дані реєстру STARLIT і було незалежно підтверджено в національній когорті. Щороку в США проводиться від 1 до 4 мільйонів полісомнографій, в основному для діагностики апное сну, але клініцисти зазвичай зосереджуються лише на кількох підсумкових показниках. Це дослідження показує, що ці рутинні тести містять золоту жилу фізіологічної інформації, яку ШІ може розкрити.
Чому це важливо для вашого мозку
Сон — це не просто відпочинок; це час, коли ваш мозок очищується від токсинів, консолідує спогади та відновлює нейрони. Це дослідження припускає, що тонкі патерни у фізіології сну можуть сигналізувати про майбутній когнітивний спад, навіть до появи симптомів. Для звичайної людини це означає, що якість вашого сну — не лише години або епізоди апное — може бути важливим маркером довгострокового здоров'я мозку. Якщо ШІ може ідентифікувати ці приховані сигнали, це може призвести до ранніх втручань при таких станах, як хвороба Альцгеймера та інші деменції.
Що ви можете зробити
Хоча ви не можете запустити модель ШІ вдома, ви можете вжити заходів для покращення якості сну. Дотримуйтеся постійного графіку сну, тримайте спальню темною та прохолодною, обмежуйте час перед екранами перед сном та уникайте важкої їжі та кофеїну перед сном. Якщо ви сильно хропете або почуваєтеся втомленими, незважаючи на повноцінний нічний сон, розгляньте дослідження сну — дані можуть бути важливішими, ніж ви думаєте.
Також підтримуйте свій мозок у тонусі за допомогою регулярних когнітивних випробувань. Розв'язування головоломок, вивчення нових навичок і підтримка соціальної активності можуть допомогти створити когнітивний резерв.
Джерело: Neuroscience News
Цікавитесь власним мозком? Пройдіть наш безкоштовний адаптивний тест IQ або спробуйте 306 рівнів тренування мозку.
