Люди с более слабым чувством自我的 чаще испытывают иллюзию резиновой руки, даже когда зрительные и тактильные сигналы не совпадают, что выявляет глубокую связь между психологической идентичностью и физическим осознанием тела.
Исследование
В Университете Макгилла команда под руководством профессора Дженнифер Барц использовала классическую «иллюзию резиновой руки», чтобы изучить, как наше чувство себя связано с границами тела. В этом эксперименте 77 участников в возрасте от 18 до 40 лет из сообщества Макгилла прятали одну руку за экраном, а перед ними помещалась реалистичная резиновая рука. И настоящая, и искусственная руки были в перчатках для соответствия внешнему виду. Исследователи гладили обе руки кисточками — синхронно или асинхронно — и просили участников оценить чувство принадлежности резиновой руки.
Как и ожидалось, большинство участников чувствовали, что резиновая рука принадлежит им, когда поглаживания были синхронными. Но ключевой находкой стало то, что люди, набравшие более низкие баллы по шкале, измеряющей ясность, согласованность и стабильность их идентичности, сообщали о чувстве принадлежности даже при асинхронных поглаживаниях — когда зрительные и тактильные сигналы полностью не совпадали. Это означает, что их физическое чувство себя было более податливым, его легче было обмануть, заставив принять искусственную руку как часть тела.
Это исследование воспроизводит и подтверждает более раннее пилотное исследование, проведенное соавтором Сонией А. Крол, укрепляя эмпирическую связь между абстрактной психологической идентичностью и телесным осознанием. Результаты были опубликованы в журнале Psychological Research (май 2026).
Почему это важно
Эти результаты поддерживают теорию «воплощенного познания» — идею о том, что наши мысли, эмоции и чувство себя не отделены от физического тела, а глубоко укоренены в нем. Это имеет важные последствия для психиатрических состояний, таких как пограничное расстройство личности (ПРЛ), при котором люди часто страдают от нестабильности идентичности. Понимание того, что фрагментированная Я-концепция связана с более гибкими границами тела, может открыть новые терапевтические возможности, такие как телесно-ориентированные вмешательства для укрепления чувства себя.
Для остальных из нас это подчеркивает, как наше психическое состояние может влиять на то, как мы физически воспринимаем себя и мир. Если вы не уверены в своей идентичности, вы можете быть более восприимчивы к внешним влияниям — не только психологически, но и в своем телесном восприятии.
Что вы можете сделать
Хотите укрепить чувство себя? Вот несколько научно обоснованных шагов:
- Практикуйте осознанность: Внимание к своему телу и дыханию может улучшить осознание тела и ясность самоощущения.
- Ведите дневник: Размышления о своих ценностях и целях могут помочь укрепить идентичность.
- Занимайтесь когнитивными тренировками: Игры для тренировки мозга, которые бросают вызов вниманию и памяти, могут косвенно поддерживать более стабильную Я-концепцию.
«Более слабое психологическое чувство себя напрямую коррелирует с более низким базовым уровнем фундаментального телесного осознания». — Д-р Дженнифер Барц, старший автор
Источник: Neuroscience News
Интересуетесь своим мозгом? Пройдите наш бесплатный адаптивный IQ-тест или попробуйте 306 уровней тренировки мозга.