Новое исследование выявило прямую связь между психологическим стрессом, кишечными бактериями и преждевременным старением иммунной системы. Ученые из Университета Сунь Ятсена в Гуанчжоу, Китай, обнаружили, что хронический стресс запускает цепную реакцию: он подавляет активность двух ключевых областей мозга, что нарушает микрофлору кишечника и приводит к дефициту естественного антивозрастного соединения, которое обычно защищает кроветворные стволовые клетки.
Исследование
Под руководством старшего автора Мэн Чжао команда опубликовала результаты в Cell Stem Cell 2 июля 2026 года. Они использовали четыре различных модели хронического стресса у мышей, чтобы изучить ось «мозг–кишечник–костный мозг». С помощью мониторинга нейронной активности ученые подтвердили, что стресс значительно снижает активность в медиальной префронтальной коре (отвечающей за эмоциональное преодоление) и периакведуктальном сером веществе (реакция на угрозу). Это отключение мозга изменило вегетативные сигналы к кишечнику, вызвав катастрофическую потерю Lactobacillus reuteri — ключевого вида бактерий, необходимых для здоровья кишечника.
Без этих бактерий резко упал уровень спермидина — метаболита, запускающего клеточный аутофагию (процесс очистки клеток). Спермидин обычно поступает в костный мозг, где поддерживает гемопоэтические стволовые клетки (ГСК), главные клетки, производящие все клетки крови и иммунной системы. Лишенные спермидина ГСК преждевременно старели: их количество резко сокращалось, а выработка лимфоцитов (белых кровяных телец) падала, вызывая иммунное старение, подобное старческому.
Поразительно, что искусственное подавление только двух областей мозга было достаточным для воспроизведения всех повреждений кишечника и костного мозга, что выделяет нейронную цепь как первопричину.
Почему это важно
Это исследование предоставляет четкий механизм того, как хронический стресс ускоряет старение иммунной системы, что имеет значение для восприимчивости к инфекциям, раку и аутоиммунным заболеваниям. Хотя результаты получены на мышах, они открывают путь для будущих методов лечения человека, направленных на стимуляцию мозга, пробиотики или добавки спермидина для защиты иммунной системы.
Что вы можете сделать
Для поддержки здоровья кишечника и иммунитета в условиях стресса рассмотрите методы снижения стресса, активирующие функции префронтальной коры: медитацию осознанности, аэробные упражнения и когнитивные тренировки. Употребление продуктов, богатых клетчаткой, которые способствуют росту Lactobacillus, может помочь. Спермидин содержится в таких продуктах, как зародыши пшеницы, соя и выдержанный сыр.
Источник: Neuroscience News
Интересует ваш собственный мозг? Пройдите наш бесплатный адаптивный IQ-тест или попробуйте 306 уровней тренировки мозга.
