Новое исследование показывает, что выдающаяся память суперэйджеров — людей в возрасте 80–90 лет, чья память так же хороша, как у тех, кто моложе на десятилетия, — не связана просто с низким наследственным риском болезни Альцгеймера. Вместо этого оно предполагает, что действуют активные защитные процессы.
Исследование
Под руководством Эмили Рогальски, доктора философии, директора Центра здорового старения и исследований по уходу за больными Альцгеймером (HAARC) при Чикагском университете, исследование охватило 142 суперэйджеров и 89 когнитивно средних пожилых людей из пяти центров в США и Канаде. Ученые проанализировали ДНК из образцов крови, сосредоточившись на гене APOE — самом сильном генетическом факторе риска болезни Альцгеймера — и трех полигенных шкалах риска (PRS), которые объединяют тысячи генетических вариантов, связанных с болезнью Альцгеймера.
Результаты, опубликованные 25 июля 2026 года в журнале Alzheimer’s Research & Therapy, не показали различий между суперэйджерами и их средними сверстниками ни по статусу APOE, ни по любой из трех шкал PRS. Команда также проверила наличие редких защитных генетических вариантов, но не обнаружила более высокой распространенности среди суперэйджеров. «Суперэйджеров нельзя было отличить от когнитивно средних пожилых людей ни по APOE, ни по полигенным шкалам риска болезни Альцгеймера», — сказала соавтор исследования Ана Капуано, доктор философии.
Почему это важно
Многие считают, что ухудшение памяти неизбежно, и что те, кто стареет хорошо, просто избежали генетических проблем. Это исследование показывает, что исключительное когнитивное старение включает активные механизмы устойчивости, выходящие за рамки простого избегания болезни. Понимание этих защитных путей — потенциально включая образ жизни, социальную активность и привычки, поддерживающие здоровье мозга, — может привести к новым стратегиям сохранения памяти в пожилом возрасте. Для обычного человека это означает, что генетика не приговор: ваши повседневные привычки и окружающая среда могут играть большую роль, чем ДНК.
Что вы можете сделать
Пока ученые продолжают раскрывать секреты суперэйджеров, вы можете предпринять научно обоснованные шаги для поддержания когнитивного здоровья: будьте физически активны, тренируйте мозг головоломками или обучением, поддерживайте прочные социальные связи и управляйте стрессом. Даже простые привычки, такие как регулярные прогулки и игры на память, могут помочь сохранить ясность ума.
Источник: Neuroscience News
Хотите узнать свой мозг? Пройдите наш бесплатный адаптивный тест IQ или попробуйте 306 уровней тренировки мозга.
