Студенты колледжей стали более перфекционистичны, чем когда-либо, и коренной причиной этого может быть экономическое неравенство и медленный рост, согласно новому исследованию, анализирующему данные 307 исследований с участием более 82 000 студентов за период с 1989 по 2024 год.
Исследование
Доктор Томас Карран из Лондонской школы экономики и политических наук и его коллеги собрали данные 307 исследований, проведенных с 1989 по 2024 год, с участием более 82 000 американских, канадских и британских студентов колледжей. Все участники заполнили стандартные шкалы перфекционизма. Результаты, опубликованные в Psychological Bulletin, показывают непрерывный рост самооценки перфекционизма за 35 лет. С начала 2000-х годов «перфекционистские опасения» — страх неудачи, нерешительность и страх негативной оценки — росли гораздо быстрее, чем «перфекционистские стремления» — здоровые высокие стандарты. Накладывая экономические показатели, команда обнаружила, что медленный рост ВВП на душу населения был связан с более высокими стремлениями, в то время как рост неравенства напрямую подпитывал перфекционистские опасения. «Перфекционизм — это риск для общественного здоровья: он связан с повышенным уровнем депрессии и тревожности», — сказал Карран.
Почему это важно
Это исследование переносит вину с социальных сетей на более глубокие экономические силы. Растущее неравенство делает цену отставания выше, вызывая страх перед ошибками и повышенную чувствительность к мнению других. Перфекционистские опасения предсказывают депрессию и тревожность независимо от временного периода, что делает их системной угрозой психическому здоровью. Понимание того, что внешние факторы, а не только личные качества, влияют на перфекционизм, может уменьшить самообвинение и направить изменения в политике.
Что вы можете сделать
- Ставьте реалистичные цели и отмечайте прогресс, а не совершенство.
- Практикуйте самосострадание, когда совершаете ошибки.
- Ограничьте сравнение с другими, особенно в социальных сетях.
- Обратитесь за профессиональной помощью, если перфекционизм вызывает страдания.
Источник: Neuroscience News
Любопытно узнать о своем мозге? Пройдите наш бесплатный адаптивный тест IQ или попробуйте 306 уровней тренировки мозга.
