Психологически устойчивые люди могут не ценить вознаграждения больше других — они просто придают меньше значения мелким потерям. Это «смещение принятия» в принятии решений обусловлено более сильной активностью префронтальной коры, которая помогает регулировать негативные эмоции, согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of Neuroscience.
Исследование
Исследователи под руководством Ульрике Бастен из Рейнланд-Пфальцского технического университета Кайзерслаутерн-Ландау и Амстердамского университета изучили 82 участников, которые принимали решения, связанные с цветными фигурами, ассоциирующимися с выигрышами или проигрышами реальных денег. Команда обнаружила, что некоторые участники последовательно придавали меньше веса негативным последствиям, что приводило к принятию большего количества «смешанных» предложений.
Важно, что устойчивые люди не показывали повышенной ценности вознаграждений; их уникальной чертой было то, как они обрабатывали негативную информацию. Используя фМРТ, исследователи наблюдали, что у участников, которые обесценивали потери, наблюдалось более сильное увеличение активности префронтальной коры при столкновении с потерями, в то время как при получении выигрышей активность снижалась. Эти отчетливые реакции мозга напрямую коррелировали с более высокой самооценкой психологической устойчивости.
По мнению исследователей, повышенная активность префронтальной коры в ответ на негативную информацию, вероятно, позволяет людям лучше контролировать свои мысли и чувства о потерях — ключевой компонент ментальной стойкости.
Почему это важно
Это исследование предполагает, что устойчивость не связана со слепым оптимизмом. Речь идет об оценке — способности посмотреть на потенциальный негатив и решить, что это не «большая проблема». Это смягчение негативных последствий, а не завышение позитивных, может защитить вас от перегрузки неудачами.
Префронтальная кора действует как «исполнительный офис» мозга. Более сильная активность здесь при столкновении с потерей предполагает, что мозг работает усерднее, чтобы регулировать эмоциональное воздействие, не позволяя ему сбивать ваши решения. Это понимание предлагает потенциальную нейронную мишень для тренировки ментальной стойкости.
Что вы можете сделать
Хотя причинно-следственная связь еще не доказана, исследователи предполагают, что «тренировка смещения» — вознаграждение определенных решений — может помочь людям развить более позитивное смещение. В повседневной жизни вы можете практиковать переосмысление потерь: спросите себя: «Насколько это действительно важно?» Со временем вы сможете обучить свой мозг смягчать укус мелких неудач, повышая свою устойчивость.
Источник: Neuroscience News
Интересно узнать свой мозг? Пройдите наш бесплатный адаптивный IQ-тест или попробуйте 306 уровней тренировки мозга.
