Новая модель ИИ может предсказывать долгосрочные риски для здоровья — включая сердечные заболевания, снижение когнитивных функций и даже двукратное повышение риска смерти — путем анализа скрытых сигналов в рутинных тестах на сон. Это открытие, опубликованное в Nature Communications, предполагает, что данные о сне, которые мы уже собираем, содержат гораздо больше информации, чем мы использовали.
Исследование
Под руководством междисциплинарной команды из Кливлендской клиники, IBM и Йельской школы медицины исследователи проанализировали данные из реестра STARLIT Кливлендской клиники — обширной коллекции записей исследований сна. Модель ИИ была обучена на полных полисомнографических сигналах, которые регистрируют мозговые волны, дыхание, мышечную активность и сердечный ритм во время ночного исследования сна.
ИИ разделил пациентов на пять различных подтипов риска. Пациенты в группе самого высокого риска имели 100% увеличение пятилетнего риска смертности по сравнению с группой самого низкого риска — разница, которую стандартный индекс апноэ-гипопноэ (ИАГ) полностью упустил. Модель также предсказывала исходы одинаково хорошо для мужчин и женщин, тогда как ИАГ исторически был более точен у мужчин.
Исследование включало данные из реестра STARLIT и было независимо подтверждено в общенациональной когорте. Каждый год в США проводится от 1 до 4 миллионов полисомнографий, в основном для диагностики апноэ сна, однако клиницисты обычно сосредотачиваются только на нескольких сводных числах. Это исследование показывает, что эти рутинные тесты содержат золотую жилу физиологической информации, которую ИИ может раскрыть.
Почему это важно для вашего мозга
Сон — это не просто отдых; это время, когда ваш мозг очищает токсины, консолидирует воспоминания и восстанавливает нейроны. Это исследование предполагает, что тонкие паттерны в физиологии сна могут сигнализировать о будущем снижении когнитивных функций, даже до появления симптомов. Для обычного человека это означает, что качество вашего сна — помимо количества часов или событий апноэ — может быть решающим маркером долгосрочного здоровья мозга. Если ИИ сможет идентифицировать эти скрытые сигналы, это может привести к более ранним вмешательствам при таких состояниях, как болезнь Альцгеймера и другие деменции.
Что вы можете сделать
Хотя вы не можете запустить модель ИИ дома, вы можете предпринять шаги для улучшения качества сна. Поддерживайте постоянный график сна, держите спальню темной и прохладной, ограничьте время перед экраном перед сном и избегайте тяжелой еды и кофеина перед сном. Если вы сильно храпите или чувствуете усталость несмотря на полноценный ночной сон, рассмотрите возможность проведения исследования сна — данные могут оказаться более важными, чем вы думаете.
Также поддерживайте остроту ума с помощью регулярных когнитивных упражнений. Разгадывание головоломок, изучение новых навыков и социальная активность могут помочь создать когнитивный резерв.
Источник: Neuroscience News
Интересуетесь своим мозгом? Пройдите наш бесплатный адаптивный IQ-тест или попробуйте 306 уровней тренировки мозга.
