Les étudiants sont plus perfectionnistes que jamais, et la cause profonde pourrait être l'inégalité économique et la croissance lente, selon une nouvelle étude analysant les données de 307 études portant sur plus de 82 000 étudiants de 1989 à 2024.
La recherche
Le Dr Thomas Curran de la London School of Economics and Political Science et ses collègues ont compilé les données de 307 études menées entre 1989 et 2024, impliquant plus de 82 000 étudiants américains, canadiens et britanniques. Tous les participants ont rempli des échelles de perfectionnisme standard. Les résultats, publiés dans Psychological Bulletin, montrent une augmentation continue du perfectionnisme auto-déclaré sur 35 ans. Depuis le début des années 2000, les « préoccupations perfectionnistes » — peur de l'échec, indécision et crainte du jugement négatif — ont augmenté beaucoup plus rapidement que les « aspirations perfectionnistes » — des normes élevées et saines. En superposant des indicateurs économiques, l'équipe a constaté qu'une croissance plus lente du PIB par habitant était liée à des aspirations plus élevées, tandis que l'inégalité croissante alimentait directement les préoccupations perfectionnistes. « Le perfectionnisme est un risque pour la santé publique — il est associé à une augmentation de la dépression et de l'anxiété », a déclaré Curran.
Pourquoi c'est important
Cette étude déplace le blâme des réseaux sociaux vers des forces économiques plus profondes. L'inégalité croissante rend le coût d'un retard plus élevé, déclenchant la peur des erreurs et une hypersensibilité aux opinions des autres. Les préoccupations perfectionnistes prédisent la dépression et l'anxiété quelle que soit la période, ce qui en fait une menace systémique pour la santé mentale. Comprendre que des facteurs externes, et non seulement des traits personnels, alimentent le perfectionnisme peut réduire l'auto-blâme et guider les changements politiques.
Ce que vous pouvez faire
- Fixez-vous des objectifs réalistes et célébrez les progrès, pas la perfection.
- Pratiquez l'auto-compassion lorsque vous faites des erreurs.
- Limitez les comparaisons avec les autres, surtout sur les réseaux sociaux.
- Cherchez une aide professionnelle si le perfectionnisme cause de la détresse.
Source : Neuroscience News
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